Ako cvičiť štýlu jazdy Zen


Sedel za volantom, ľudia majú tendenciu, aby sa viac netrpezlivý, sebecký a hrubý, a to spôsobuje stres. Uplatňovanie princípov zenu, aby jazda zábavnejšia, a umožňujú zábavu a relaxáciu, a to napriek spôsobu riadenia ostatných.

Kroky


    Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  1. Neponáhľajte. No zhon a stres. Ak sa chcete prísť včas, skúste ísť skoro, takže budete mať viac času na cestách. Dokonca aj keď ste neskoro, nemusí sa báť. Vaše emócie nemôže rozptýliť korok, smeroviek a zmeniť pravidlá cestnej premávky. Preto je lepšie si oddýchnuť a ísť, ako máte na sklade všetok čas na svete. Dokonca aj keď sa dostanete pokarhanie za to, že neskoro, že sa nezastaví, aby si cestu teraz.

  2. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  3. Nalaďte sa na celkovej rýchlosti prechádzajúcich vozidiel. Dopravné pripomína kŕdeľ rýb. Čím viac sa snažiť dostať sa dopredu, "aby sa okolo druhej," väčšiu pozornosť prilákať na políciu (pôsobí ako žraloky). Tiež vaše akcie sa môže zosilniť územná inštinkt chrániť záujmy ostatných vodičov, a to je nebezpečné! Pohyb v všeobecnom prúde neznamená, že musíte mať obrannú pozíciu. V závislosti na situácii, môžete odovzdať alebo predbehnúť niekoho udržať svoj vlastný priestor bezpečia a harmóniu. S tým získate rad zjavných výhod - dostanete rýchlejšie do cieľa budete cítiť uvoľnene, vychutnať si hudbu, a nie vy nemusíte pokutu. Užite si výlet, podľa zásady: "Priateľu, byť ako voda!"

  4. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  5. Vypnite rádio a zapnite svoju obľúbenú hudbu. Čo počúvate a diskutovať rôzne show? Možno, že pomáhajú odvádzať pozornosť od toho, čo robíte, a jazda sa stáva znesiteľnejšie. Ale tak zlé, ako vy prepnúť pozornosť na niečo iné? Skúste namiesto toho, aby načúvať svojmu autu. Ako motor? Znie to ako trenie gumy na chodníku? (To bude tiež identifikovať pôvod problémov, aby sa zabránilo nákladnému opraviť). Vypočujte si sami - dýchanie, srdcový tep. Teraz je najlepší čas učiť sa tichu, ktorý je tak ťažké nájsť v našom hlučnom svete.

  6. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  7. Dýchajte zhlboka. Pripadám si ako zakaždým, keď sa inhalovať brucha stúpa a klesá (ak umožňuje pás, samozrejme). Zvážte, ako dlho bude dýchať, strečing, kým sa dostanete do 10. Uvoľnite sa a začať znova. To je jeden z hlavných praktík Dzadzen (Zen meditácie), a to vám pomôže zachovať pokoj.

  8. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  9. Uvoľniť svaly. Pozrite sa na jeho ruky na volante. Ako veľmi sú komprimované? Pusť nadmerného napätia. Potrebujete minimálne prezieravosť dostatočný na kontrolu pohybu volantu (nič viac a nič menej). Prosím smerujte svoju pozornosť do žalúdka. Je to stresujúce? Relax vaše brušné svaly, potom ramená, potom sa pustil zo všetkých stresu iných častí tela, kde je to cítiť.

  10. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  11. Namiesto plytvanie svoju myseľ pri vysokej rýchlosti, odneste ho do životného prostredia. Môžete si všimnúť, krajšie v rovnakú dobu okolo, rovnako ako nebezpečenstvo na ceste, ktoré sa na vysokej rýchlosti tanca by ísť bez povšimnutia, alebo musí byť vnímané vedome. Dávajte pozor na okolité autá. Ako idú? Brzdy, alebo vodič, ktorý na koni pred vami? Má ukazuje vodičovi za ten zhon? Je Zdá sa, že vodič stratil alebo vľavo v depresii?

  12. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  13. Byť vďačný. Všimli ste si, kde krásne auto riadite dnes? Ako to všetko, aby sa váš pohyb ľahké a pohodlné. Proste otočte kľúčikom, vziať bicykel a stlačte pedál. Všimli ste si, že metóda funguje práve teraz a nepraská? Oceniť vám, že nie každý má auto na cestu, alebo si myslíte o vašom počítači ako samozrejmosť, pretože vaše právo? Ste rád, že môžete ísť na spevnené cesty dláždený? A čo je dôležitejšie, že sa cítite vďačnosť za to, že práve teraz si nažive a zdravý dosť, aby sa za volantom?

  14. Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
  15. Odpoveď cestnej zlosť súcit. Oni si poponáhľať. Sú to blázni. Boli ste v takom stave, a viete, ako frustrujúce to je. Viete, že pocit, keď sa zdá, blížiaci sa koniec sveta, aj keď to ide. Môžete buď zvýšiť utrpenie týchto ľudí, alebo zmierniť ich. A najlepší spôsob, ako -The maximum bezpečne a rýchlo stiahnuť cestu. Je nám ľúto je. A nenechajte sa infikovať váš negatívny postoj. Mal by som, aby náhodný cudzinec zničiť život?
    • Ak je niekto príliš hniezdia doma, keď budete pohybovať pomalšie hlavného toku, uvoľnite ľavom jazdnom pruhu a ignorovať. Niekedy sa ľudia naozaj v zhone a nemáte nič konkrétneho proti tebe osobne. Samozrejme, že existujú ľudia, ktorí sa domnievajú, že všetko, čo si zaslúži hnev. Ak je vaša odpoveď, to môže spôsobiť eskaláciu agresie z ich strany, a ocitnete sa uprostred búrlivej konfliktu. Proste je ignorovať. Predstavte si, že vaše zrkadlo neprijíma prichádzajúce agresiu, a vy ich nevidíte. Môžu ísť dlho vo vašom okolí. Vo väčšine prípadov, prenasledovateľ nepríjemné oneskorenie, keď znížite rýchlosť pod limit. Nech ponáhľa do svojho stresu a potom, keď sa v takom zhone.


    • Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
    • Prax láskavosť. Úsmev a dokonca aj ostatní vodiči klapka ruku. Nech ľudia pred odchodom. Ak sa niekto parky auto, pryzupynytesya, že má miesto na manévrovanie. Všeobecné pravidlo - myslím, že ostatní vodiči, aby vaša jazda príjemnejšia, a vykonajte v súvislosti s nimi!

    • Ako cvičiť štýlu jazdy Zen
    • Skúste Hipermena. Táto jazda dobeh, bez klimatizácie, atď. K zvýšeniu najazdených kilometrov v kilometroch na liter pohonných hmôt prudko vzrástol. Hipermena - skvelý spôsob, ako precvičiť svoj štýl jazdy Zen. Takže si nielen ukázať bolshuyu starostlivosti o Váš automobil, životného prostredia a vlastnými rozpočtami, ale aj trénovať vaše vedomie a trpezlivosť.

    Rada


    • Zistite si, čo rýchlo jazda nie je moc pomôcť. Na uliciach svojho menšieho dávky sa zníži takmer na nulu. Vyhráte 30 sekúnd, nič viac, pretože všetky zastávky v rovnakých semaforoch. Napríklad na diaľnici sa dostanete k cieľu na 4,5 minúty rýchlejšie pomocou maximálnej prípustnej prekročenie povolenej rýchlosti (nadbytok 30kmh rýchlosti je 135 km / h, čo je vlastne už v nebezpečnej zóne). Snažiť sa zvýšiť rýchlosť na ulici s nastaviteľnou pohybu zvyšuje priemernú rýchlosť 1,5km / h. Takže sa dostať do cieľa po dobu niekoľkých sekúnd rýchlejší, aj keď budete mať šťastie. Stojí to za to riskovať kvôli nehode alebo spustiť do trestu? Navyše si musíme uvedomiť, ako moc úsilie vyžaduje štýl jazdy, keď sa snažíte ukradnúť dopredu na to nechytí policajta očí?

    • Nie príliš prytyskaytesya do auta pred vami. Na trati optimálna vzdialenosť medzi autami je 10 krát dĺžka vášho vozidla. Po tejto vzdialenosti, skoro nebudete používať brzdy. Miesto zábery môžu použiť konto. Bulwark, koľko sekúnd ste chytil s objektom, ktorý je v prednej časti vozidla - váš interval by mal byť 3 sekúnd alebo dlhšie.

    Varovanie

    • Nedopustite, aby odvrátiť vás od meditačné prostredie. Zameranie na monotónne a opakujúce sa veci (hluk motora cesty, atď.), Môže byť nebezpečné, najmä ak ste unavení alebo riadenie dlhú dobu. Skúste sa zamerať na možné nebezpečenstvá, ako blázon, alebo opitými vodičmi, zvieratá alebo deti, ktorých činnosť môže spôsobiť nepredvídateľné mimoriadne situácie. Tiež premýšľať o možných únikových ciest. Kam by ste ísť, ak náhle cesta vpred je zablokovaný? Čím viac budete dávať pozor na ostatných vodičov a možných hrozieb, ľahšie si všimnete vzniku problémových situácií, aby sa predišlo nehodám.

    • Nie je potrebné úplne ignorovať, čo sa deje pred vami. Ak ste sa dostali niekoho chvosta, doprava a dodať lepšie preskočiť. Ak ste v pravom jazdnom pruhu, alebo pohybujúce sa na ceste s jednou kapelou, je potrebné vyvážiť nedostatok priestoru za sebou. Zvýšte vzdialenosť od vozidla vpredu a jednoducho ignorovať prenasledovateľa. Tiež je potrebné si uvedomiť, že to je možné (aj keď nepravdepodobné), že vodič nesie za niekoho, kto v nemocnici alebo ponáhľať prostredníctvom iného závažného dôvodu. Tak, to je lepšie nechať týchto ľudí poraziť vás. Takže vy ste bez ich blízkosti, že nebude prijímať časť hnev, ktorý odparuje vnútri nich.