Ako vyliečiť migrény reflexné


5 Metodika: Reflex bod na krku a mozgu nohReflektornye bodov na nohy pečene v pravej nohy nohiReflektornye mieste krčných bodov na chodidlách nohReflektornye krku a mozgu, pokiaľ ide rukahReflektornye pečeň na pravej ruke

Migréna je zvyčajne príčinou preťaženie v práci, stres, významných zmien počasia a potravinových alergií. Ale bez ohľadu na príčinu, bolesti hlavy nie stále jednoduchšie. Navrhovaná Nasledujúci článok vám poradí, ako používať reflexné body na rukách a nohách na zníženie a dokonca zabrániť migrény.

Kroky


Metóda 1 z 5: Reflex bodu krku a mozgu do nohy


Ak viete, že fyzikálne príčinou migrény je postarať sa o vaše chrbát, sústrediť sa na krku zmierniť napätie. Spracovanie týchto reflexné body môže priniesť úľavu od bolesti hlavy, aj keď si nie ste istí, čo by mohlo spôsobiť tieto neduhy.

    Ako vyliečiť migrény reflexné
  1. Položte nohy pravú nohu v ľavej ruke.

  2. Ako vyliečiť migrény reflexné
  3. Pravý palec ošetrenie povrchu špičky, počnúc palcom. Ak ste sa stretli akútny záchvat bolesti hlavy a toe oblasť je príliš citlivá, a potom vytvoriť mierny tlak. Drvené a jemne masírovať tri prsty po dobu 5 minút.

  4. Ako vyliečiť migrény reflexné
  5. Tento postup opakujte na druhú nohu nohu.

  6. Ako vyliečiť migrény reflexné
  7. Používa palca a palca, ako tlak na nohy, a pešo. Prsty obsahovať všetky reflexné body vášho mozgu, sínus, krku a hlavy.

Metóda 2 z 5: reflexných bodov na nohy pečene pravou nohou

Migréna je často spájaný s tráviacim systémom, preto zlepšuje účinnosť pečene je najdôležitejší aspekt. Vaše zdravie a vitalitu závisí na vaše pečeň. A ak ste sa sedelo pečene životnosť toxických prvkov, herbicídy, pesticídy, tuky, drogy, prísady do potravín a alkoholu, pečeň je teraz veľmi jednoduché.

    Ako vyliečiť migrény reflexné
  1. Udržujte hornej časti pravej nohy ľavou rukou a ísť pravým palcom reflex v pečeni, ktorá sa nachádza tesne pod pľúc reflexné bod.

  2. Ako vyliečiť migrény reflexné
  3. Palec proces oblasť v okruhu 3 cm od vnútornej strany chodidla von.

  4. Ako vyliečiť migrény reflexné
  5. Bude pracovať rovnakej oblasti v opačnom smere. Vaša pečeň má pravdu, takže stačí masírovať pravú nohu.

Metóda 3 z 5: reflexných bodov na krčných nohách

Reflexné body späť pozdĺž vnútornej strane nohy, ktoré odrážajú chrbtice ohyby, a preto bude krčnej bod sa nachádza pozdĺž prsty.

    Ako vyliečiť migrény reflexné
  1. Začať s cervikálna bodom, ktorý začína v súvislosti s palcom nohy. Kliknite na tento bod a udržať tlak na niekoľko minút.

  2. Ako vyliečiť migrény reflexné
  3. Tlačte reflexné body na iných častiach chrbtice (hrudnej, driekovej, sakrálne, kokcygeální).

  4. Ako vyliečiť migrény reflexné
  5. Tento postup opakujte na ľavú nohu.

Metóda 4 z 5: reflexných bodov krku a mozgu na ruky

Postarajte sa o reflexných bodov mozgu a krčnej obmedziť prípady migrény, stresu.

    Ako vyliečiť migrény reflexné
  1. Rub ruky proti sebe pre vykurovanie a aktiváciu nervových zakončení.

  2. Ako vyliečiť migrény reflexné
  3. Pozrite sa na mapu reflexných bodov na rukách k identifikácii zodpovedajúce body krku, mozgu a chrbtice.

  4. Ako vyliečiť migrény reflexné
  5. Začnite s reflexné body tlaku mozgu, jazda na bicykli od špičky palca ľavej ruky. Majte trvalý tlak v tomto bode na minútu, potom sa uvoľnite.

  6. Ako vyliečiť migrény reflexné
  7. Udržujte pracovný palec ľavej ruky, ktorá zahŕňa všetky zadné reflexné body umiestnené na vonkajšej strane palca a oblasti pozdĺž kefy.


  8. Stlačte končeky prstov druhých, ktoré sa pôsobí na mozog.


  9. Majte robí priľnavosti pohyb od končekov prstov na svojich základniach.

  10. Ako vyliečiť migrény reflexné
  11. Opakujte to isté na pravej ruke.

Metóda 5 z 5: reflexných bodov v pečeni na pravej ruke

Proces tieto body na prípady migrény spojené s alergiou na potraviny.

    Ako vyliečiť migrény reflexné
  1. Identifikovať pečene reflexné bod na ruke. Vo vašich rukách, asi 2 cm pod prstom zo dna na ľavej strane pravej ruky.

  2. Ako vyliečiť migrény reflexné
  3. Stlačte tlačidlo a masáž reflexných bodov na pečeňové palca ľavej ruky po dobu niekoľkých minút.

  4. Ako vyliečiť migrény reflexné
  5. Otočiť rukou a lokalizovať pečeň reflexné bod na vonkajšej strane ruky. V rovnakom mieste ako na dlani - táto oblasť sa rozprestiera od kostí, čo vedie k ukazovákom na kosť, stáva malíček od asi 2 cm pod základov prstov. Bude pracovať túto oblasť niekoľko minút.

Rada

  • Kvapková trochu levanduľový olej na čelo na zníženie stresu. Vôňa levandule pestúnmi spí tak málo, a kvapkať na vankúš.

  • Nechajte si odpočinúť v pokoji po zasadnutí. Ak je to možné, trochu zdriemnuť.

  • Vyberte 10 minút v dopoludňajších hodinách do praxe reflexná terapia, ktorá bude slúžiť ako skvelý spôsob, ako začať nový deň.

  • Vždy sa odporúča piť veľa vody, po zákroku reflexológia, ale ešte dôležitejšie je piť vodu, keď ste použili reflexné body pečene. Voda sa bude prať pečeň.

  • Pracovné terapeuti poskytujú pokoj prostredie pre reflexológia zasadnutí. Môžete to urobiť to isté doma pryhasyv svetla v odľahlej miestnosti.

Varovanie

  • Syr, čokoláda, červené víno, pomaranče a niektoré potravinárske farbivá schopný vyvolať migrény. Pokúste sa odstrániť niektoré alebo všetky z týchto produktov vidieť pozitívne zmeny vo frekvencii a závažnosti bolesti hlavy.

Čo budete potrebovať

  • Mapa reflexných bodov nôh;

  • Mapa reflexných bodov na rukách.