Ako sa vysporiadať s arteterapia


2 Metódy: SozdanieAnaliz

Arteterapia - jednoduchý spôsob, ako vyjadriť svoje pocity a emócie prostredníctvom umenia, bez scenára. To je váš štýl, a to je často neopatrný. Pokračovanie kreatívne liečebné účely, predstavuje všetko, čo chcete. Neexistujú žiadne pravidlá, takže v poriadku. Môžete pridať prácu alebo ich zdieľať s terapeutom.

Kroky


Metóda 1 z 2: Vytvorenie


    Ako sa vysporiadať s arteterapia
  1. Začnite s kvetinami. Farba má veľkú symboliku. Bod svoje emócie pomocou farby.

  2. Ako sa vysporiadať s arteterapia
  3. Vyberte si tvar alebo objekt, ktorý je vo svojej fantázii.

  4. Ako sa vysporiadať s arteterapia
  5. Používajte svoju intuíciu, ktorá vás nasmeruje správnym smerom. To môže byť prípad, že ste reprodukciu alebo abstraktný obraz.

  6. Ako sa vysporiadať s arteterapia
  7. Uložiť snímku tak dlho, ako vaše hlava nič sa nezmení.

  8. Ako sa vysporiadať s arteterapia
  9. Dajte obrázok chvíľu predtým, než sa pokúsite zistiť, čo to znamená. Skôr, mali by ste sa pár fotiek, ako sa snaží niečo k analýze.

Metóda 2 2: Analýza

  1. Potom sa farebný plast, ktorý prepúšťa svetlo alebo farebné žiarovky a nemení farbu. Takže môžete pochopiť, čo každá farba znamená pre vás. Kým farby majú podobné hodnoty pre všetkých, ale tiež môže znamenať rôzne veci pre rôznych ľudí.

  2. Ako sa vysporiadať s arteterapia
  3. Tiež sa snaží analyzovať formu. Formuláre symbolizujú veľa rôznych vecí. Napríklad, tornádo - symbol veľkého počtu otrasov, ostré predmety zvyčajne hovorí o nebezpečenstve. Analyzovať tvary, ktoré sa opakujú vo vašej hlave a snaží sa prísť na to svoje hlavné hodnoty.

Rada

  • Umenie na účely liečby - je písať poéziu alebo hranie bielu ľubovoľná drumkit. Obaja sú terapie.

  • Arteterapia - rozsah. Prejsť na AATA (USA), CATA (Kanada) VAAT (UK), miest alebo v iných krajinách.

  • Preskúmať a experiment: art terapia je určená vami a bude všetko, čo chcete.

Čo budete potrebovať

  • Papier / plátno

  • Nástroje pre kreslenie (ceruzka, fix, farba, uhlie, atď.)

  • Nástroje pre modelovanie (voliteľne)

  • Farebné plastové / farba žiarovka