Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny


3 časti: Diabetes prírodný sredstvamiUluchshayte vaše ratsionPoluchenie ďalšiu pomoc

Inzulín - hormón, ktorý vaše telo produkuje na kontrolu hladiny cukru v krvi, získané s jedlom. Ak je inzulín znižuje hladinu cukru v krvi stúpa, čo spôsobuje vnútorné zranenia. Existujú dva typy cukrovky: typ ako prvý, keď vaše telo neprodukuje inzulín, a druhý typ (najbežnejšie), v ktorom telo produkuje to dosť. V priebehu doby, bohužiaľ, vysoké hladiny cukru v krvi spôsobiť vážne problémy, ktoré majú vplyv na oči, obličky a nervový systém. To môže dokonca vyvolať srdcové choroby, srdcový infarkt môže spôsobiť amputáciu. Podľa štúdie endokrinológia Research Center v Ruskej federácie diabetu trpí viac ako 9,10 miliónov. Muž (6-7% populácie). Existujú rôzne lieky na cukrovku, ale tam sú prírodné prostriedky obsiahnuté v bylinkách, korenie a ovocie - sú lacné, svieže a sú k dispozícii.

Kroky


Časť 1 z 3: Diabetes prírodné prostriedky


    Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
  1. Prvá vec, ktorú musíte jesť ráno na raňajky - extrakt figovým listom. Figové listy sú známe pre svoje liečebné vlastnosti v diabetes, navyše sú dobrým nástrojom pre bronchitídy, cirhóza pečene, vysoký krvný tlak, kožné problémy a vredy.
    • Variť pár listov v hrnci s vodou a piť ako čaj.


    • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
    • Vezmite 5-30g senovka v každom jedle (90 g za deň). Toto korenie marila internetové trendy a zdravej výživy. Štúdie ukázali, že znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak a zlepšuje citlivosť na inzulín. Hoci senovka grécka a má všetky tieto vlastnosti, poraďte sa so svojím lekárom, než začnete s ním - môže byť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť a podráždený žalúdok.
      • Tie by nemala prekročiť dávku 100 g za deň by nemalo trvať senovka grécka súbežne s inými liekmi. Naozaj, všetky tieto byliny je lepšie poradiť sa s lekárom.


      • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
      • Použiť ženšen. Niekoľko štúdií ukázalo, že ženšen spomaľuje trávenie sacharidov, čo je obzvlášť výhodné, keď spotreboval potraviny bohaté jednoduché cukry. Tým sa zníži hladinu cukru v tele, a aby vaše telo regulovať hladinu glukózy v krvi. Ženšen Tablety sú ľahko k nájdeniu v miestnej lekárni.
        • Sledujte 1-3g denne. Nemusíte moc!


        • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
        • Jedzte 1/2 čajovej lyžičky (2,5 ml) škorice denne. Štúdie preukázali, že škorica znižuje hladinu cukru v krvi, napodobňovanie inzulín, a tým znižuje potrebu užívate lieky, ktoré znižujú hladinu glukózy v krvi. Okrem toho, že pomáha kontrolovať hmotnosť!
          • Pre viditeľné výsledky, môže nejakú dobu trvať. Snažte sa denné dávky škorice odporúčanej po dobu jedného mesiaca, a uvidíte, ako zníženú hladinu cukru v krvi.


          • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
          • Vezmite 3 kapsule hroznový jadierok denne. Štúdie realizované v Japonsku a vo Veľkej Británii ukázali, že extrakt z hroznových semienok výrazne znižuje hladinu cukru v krvi tým, že chráni bunky pred reaktívnych kyslíkových radikálov produkovaných za hyperglykemických podmienok.

          • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
          • Vezmite šťavu z horkej uhorky (Momordica charantia alebo horkej tekvice Číňana - inými menami tohto ovocia) a využiť každé ráno 3-6 lyžice na lačný žalúdok. Rastlina obsahuje inzulín polypeptid-P, biologicky aktívnu látku, ktorá znižuje hladinu cukru v krvi.
            • Nie si fanúšikom horkej uhorky šťavy? Môžete ju pridať do akejkoľvek pikantné pokrm; ale čistá šťava je zreteľne viac koncentrovaná, takže väčší účinok.


            Časť 2 z 3: zlepšiť svoj jedálniček

              Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
            1. Pite niekoľko šálok zeleného čaju denne. Zelený čaj - najobľúbenejší nápoj je lacný a dostupný. Obsahuje polyfenolov, silný antioxidačný a hypoglykemický zlúčeninu, ktorá pomáha hladinu cukru v krvi ovládanie, podporuje uvoľňovanie inzulínu.
              • Štúdie ukázali, že 5-6 šálky zeleného čaju denne poskytujú ochranu proti ochoreniu srdca, rakoviny, a prispieť k zlepšeniu inzulínovej rezistencie u diabetikov. Ale zelený čaj - Black je vonku!
                • No, to je pravda. Harmanček a bazalkou čaj je tiež užitočné. Piť po jedle pomôcť telu vyrovnať sa s cukrom, za vzniku po jedle.



                • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                • Vykonajte paradajkovej šťavy alebo ich do svojho jedálnička. Štúdie ukázali, že 200 g čerstvých paradajok znižujú krvný tlak a riziko kardiovaskulárnych ochorení spojených s diabetom typu dva.
                  • Môžete jesť surové alebo pripravený. V oboch prípadoch to bude užitočné! Vzhľadom k tomu, že nemajú škrob, môžete zjesť toľko, koľko chcete. Na vrchole sa, že môžu pomôcť poraziť rakovinu a zlepšiť zrak zhoršuje!


                  • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                  • Jedzte bobule! V lesných plodov bohatých na vitamín C a antioxidanty. Tie sa používajú na zníženie závažnosti kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny. Štúdie preukázali, že víno s BlackBerry je účinným prostriedkom na obmedzenie a kontrolu hladiny cukru v krvi.
                    • Okrem, majú veľa vlákniny. Vláknina je pre vás užitočné! Viac vlákniny budete konzumovať, tým pomalšie vaše telo produkuje cukor. Je to tiež veľa jablká, ovos, mrkva.


                    • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                    • Jedzte nízkotučné mliečne výrobky. Ak už máte cukrovku, to je menej užitočné; iba štúdie k dispozícii dáta naznačujú, že spotreba veľkého množstva mliečnych výrobkov znižuje šance na získanie diabetu.
                      • Mlieko a mliečne výrobky sú s nízkym obsahom tuku - dobrá, ale s nízkym obsahom tuku - lepšia. Je glykemický index (GI) pre všetky výrobky uhľovodíkov, a to nižšia je, tým viac je výrobok vhodný pre diabetikov. Netreba dodávať, že výrobky bez tuku je nižší (rovná sa 33-li záujem).


                      • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                      • Jedzte úplne citrusov. Pomaranče a grapefruity - dobrým zdrojom vlákniny, ale iba vtedy, ak budete jesť je celé. Potom, čo pripravil s ich šťavy, budete znížiť na cukor. A s kôrou a dužiny citrusových plodov plné vitamínu C!


                      • Oprieť o cibuľou, cesnakom a bazalkou. Tieto tri produkty znižujú hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zvýšenie hladiny dobrého (HDL hustota). To znamená, že množstvo tuku, ktorý prechádza obehového systému sa zníži, a vľavo neupcháva tepny. To znie ako víťazstvo.
                        • So všetkými z týchto produktov nebojte sa prejedať. Čím viac si môžete pridať do svojho jedálnička, tým lepšie - samozrejme, ak je vaša strava vyvážená.


                        Časť 3 z 3: Získanie ďalšej pomoci

                          Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                        1. Správa jedlo. To je prvé pravidlo pri prevencii a liečbe cukrovky, zvýšenie krvného cukru v tele - v dôsledku rôznych porúch, a jediný spôsob, ako je stabilizovať - ​​vyvážená a zdravá strava. Základom vášho jedálnička by mala byť zelenina a celé zrná nekrohmalysti - sacharidy a tuky musia byť predložené minimálne.
                          • Ak trpíte nadváhou, je vždy užitočné mierne schudnúť. Nadváha - nadmerné napätie na tele, orgánov a tepny. Dokonca aj 4kg budete cítiť ten rozdiel!


                          • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                          • Navštívte svojho lekára. Neexistuje žiadna náhrada doska doktor. On / ona môže vám poradiť, predpísať lieky, a tak vám efektívne diétu alebo cvičebný plán. Profesionáli v oblasti medicíny pomôcť tomu, aby diabetes úplne zvládnuteľné.
                            • Ak sa v rodine, ktorí majú diabetes, je múdre konať. Diabetes môže byť dedičná, takže čím skôr viete, zdravšie vôľu.

                            • Poraďte sa so svojím lekárom o doplnky stravy a lieky. Dokonca aj keď nie ste pripravení vziať lieky, môžete použiť prírodné doplnky; Najmä pomôže chróm, resveratrol, horčík, a omega-3.


                            • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                            • Cvičenie. Sedavý spôsob života - to najhoršie, čo môžete urobiť pre seba. Dokonca aj pri fyzickej aktivite znamenalo 15 minút chôdze sa psom - ísť! To vás ovplyvňuje psychicky, fyzicky i duchovne. Zažijete viac energie bude vážiť menej a bude ľahšiu správu diabetu. Ak chcete zrušiť žiadny dôvod!
                              • To neznamená, že musíte začať šliapať na bežiacom páse. Vezmite zahradničení, umývacia linka, predmet sex - to všetko bude vaše srdce pracovať rýchlejšie. Preto, ak telocvičňa nebude apelovať na vás, pokúste sa nájsť iné spôsoby, ako udržať fyzickú aktivitu.


                              • Ako predchádzať a liečiť diabetes pomocou prírodnej medicíny
                              • Pite veľa vody. Najkrajšia vec na svete - voda. Pite viac vody a bude chudnúť. Pite viac vody a vaša pleť, nechty a vlasy budú zdravé. Pite viac vody a vaše orgány budú lepšie čistiť toxínov. Prínosy bude rásť a rozvíjať. Keď pijete vodu, nepite sýtené high-kalorickej nápoje!
                                • Po požití studenej vody, môžete zrýchliť váš metabolizmus o 30%, v budúcom hodiny po konzumácii. Takže to, čo je výkon, piť čo najviac H2O!


                                Rada

                                • Ak máte obavy o cukrovke neobmedzujú moju liečbu. Navštívte svojho lekára.