Ako prevenciu depresie u dieťaťa


Depresia u detí je rovnako reálny ako dospievajúci a dospelí, aj keď menej časté. Avšak, deti 6-12 rokov trpí príznakmi depresie nie je niečo divného. Predpokladá sa, že vo veku 9-12 rokov 12% detí sa stretávajú s depresiou.


Ak viete, ako zabrániť vzniku depresie u detí, môžeme si byť istí, že nebudú trpieť touto závažnou duševnou chorobou a lepšie schopná vyrovnať sa s ich vlastnými emóciami. Nechceme zaručiť, že dieťa bude čeliť depresii, ale v tých detí, ktorých rodičia sú si vedomí nebezpečenstva, depresia, zriedkavo sa s ním stretnúť.

Kroky


    Ako prevenciu depresie u dieťaťa
  1. Majte na pamäti, že deti často maskovať ich emócie ranyaschye. Deti často skryť hnev alebo smútok, na sebe masku odvahy, odporu alebo agresie. Vzhľadom k tomu, že je ťažké určiť, či dieťa trpí depresiou a ako výsledok, je možné, že akcia dospelých, ktorí si nie sú vedomí stavu dieťaťa, len horšie.

  2. Vypočujte si dieťa. Celé dni povyku je ľahké zabudnúť, ako je dôležité načúvať deťom. Sú úprimní, úprimný a priamočiary, a ak ste ochotní im načúvať pozorne, môžete povedať veľa o svojich pocitoch. Nevyhýbajte hovoriť s deťmi a ich vidmitaty úzkosti stranou, a ide v rozpore začuje deti, keď prídu k tebe. V extrémnych prípadoch stranou hovoriť o niečo neskôr čas a nezabudnite na to.
    • Nerobia poznámky ako "vy ste na vine," atď. Tieto pripomienky sa rýchlo vyvolať dieťaťa pocit bezmocnosti a viny.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

    • Vypočutie dieťaťa, pamätajte, že nemôže povedať všetko, a byť pripravení, aby sa zasadila o rozhovor týchto témach, ktoré sa môžu zdať trápne a ťažké dieťa. Takže ste odstrániť masku arogancie a deti vidia alebo urazený niečo alebo niekoho.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


    • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
    • Nachádza sa v živote dieťaťa rutiny. Hlavným faktorom, ktorý spôsobuje depresie u detí je, keď je dieťa zblúdilých pocit, že vie, čo sa bude diať. A aj keď sa v živote robiť je niečo neuveriteľného, ​​sa snaží, aby sa ubezpečil, že dieťa je ešte všetko bolo viac či menej predvídateľné a zrozumiteľné. Mať raňajkách zároveň, ide do postele, domáce a von, a tak ďalej.
      • Deti sú stále unavený, môže spustiť do depresie. Takže sa nemusíte nechať svoje dieťa prodleva neskoro cez víkendy a sviatky; ak si všimnete, že sa stáva problémom, zadajte "zhasnutý hodinu."


      • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
      • Dávajte pozor na dobré veci vaše deti. Chváľte ho pre dobré a správne opatrenia, odmeny pre dosiahnutie deti.
        • Je to oveľa lepšie, než výchovy dieťaťa, dôrazu na to, čo nemôžu robiť. Tak, vzdelanie si vyžaduje určitý rozsah a hranice, ale treba zamerať sa predovšetkým na pozitívny.


        • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
        • Byť k dispozícii. Chránené a šťastné dieťa, kto vie, že tam sú vždy ľudia, ktorí sú ochotní sa o neho postarať. Dokonca aj jednoduché veci, ako objatie, konverzácie, pomoc s lekciami alebo prestieranie - to všetko vytvára puto, a dieťa začína chápať, že ak sa bude musieť s vami hovoriť - ste vedľa. Tak to je ťažké nájsť si čas na to všetko, ak ste zaneprázdnený človek, ale nezabudnite, že deti nie sú schopní pochopiť zložitosť dospelosti. Takže len "robiť" pre dieťa vo svojom každodennom živote. Ak je ale je to stále nie je, a potom požiadajte dieťa, ktoré vám pomôžu pracovať doma. On nie je zranený, a strávil nejaký čas spolu budú.
          • Nezabudnite o sile rodičovskej objatí, že stovky ďalších slov.


          • Porozprávajte sa s dieťaťom o svojich pocitoch. Je to jednoduché, ale v skutočnosti - rozprávať dieťa niečo ako: "Hej, ja vidím, že si smutný." Bude slúžiť ako dôkaz toho, že ich negatívne emócie sú skutočné a dôležité. Buďte otvorení s deťmi, nie predstierať, že je všetko v poriadku, a necháte vaše deti vyrovnať s negatívne.
            • Nenechajte komplikovať. Nasaďte frázu "Hele, ja vidím, že si smutná, pretože ...".Ako prevenciu depresie u dieťaťa

            • Ale nezabudnite, že detská sklamanie - to je isté. Že život je nám trochu sklamal, je dôležité naučiť deti, aby vyrovnať sa s tým, naučiť ho, aby sa vzdal, a dajte im vedieť, že vám záleží na jeho emócie.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


            • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
            • Nenechajte lipnú na dieťati cez čelí negatívnych emócií. Deti vám povedať, čo si myslí. Oni nie sú dospelí, nemajú väčšinou ani nevedia, ako pre citlivejšie a otvorenejšie. Ak je dospelý začne obťažovať detské vypytuyuchy čo sa mu stalo a všetko, čo, stačí zavrieť dieťa a tvárou v tvár s myšlienkou, že je to nejako horšie, alebo nespĺňa vaše požiadavky. A to preto, že to má nižšiu rád ísť s vami na kontakt. tak zmyritsya - neskúmajú dieťaťa všetko o svojich pocitoch.
              • Kresba - dobrý spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu vyjadriť svoje emócie. Dajte im sadu kreslenie a požiadať, aby čerpať svoje emócie.


              • Znížte počet domácich konfliktov. Deti v domácnostiach, kde sú často konflikty sú náchylnejší k depresii. Môžu problém nevyrieši, ďaleko od neho, a musí neustále riešiť konfliktné ľudia vidia negatívne emócie, atď Je zrejmé, že rozvod celkovo depresívny účinok na deti.
                • Ak niekto iný vo zdravotných problémov rodinné či depresie, potom požiadať o pomoc. Pamätajte si, že súčasne stres choroba môže negatívne ovplyvniť deti.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                • Nikdy nedovoľte, aby dieťa zastaviť kvôli interpersonálnych konfliktov či choroby. Dieťa v žiadnom zavinenia, takže sa nemusíte spyhaty na krehkých pleciach detí, ktoré sa dopustili za to, že vyriešenie problému. A nenechajte sa deťom pochopiť, že ich vnímajú ako porazení a sklamanie.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                • Chrániť deti pred príbuznými, ktorí hovoria, že ako prvý a potom si myslia, že. Vysvetlite, že relatívna, čo je zlé a že sa musí urobiť.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                • Emočnej, fyzickej či dokonca sexuálne zneužívanie - všetky kamene detské depresie. Nevystavujte svoje dieťa k násiliu, a ak je nájdený, dieťa naďalej obeťami násilia, okamžite konať rýchlo.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                • Zistite si, či je rodina predispozície k depresii vo vašej rodine. Ak jeden z ďalších členov rodiny dieťaťa trpí depresiou, môže to byť budíček. Samozrejme, nie je to, že sa prešlo na dieťa, ale je tu veľká šanca, že v určitých situáciách gény povedať svoj názor. Ak trpíte depresiou, aby každý rodič, šanca dieťaťa čeliť chorobe - 25% a 75% - ak trpíte depresiou oboch rodičov.
                  • Zneužívanie alkoholu alebo drog rodinní príslušníci môžu tiež spôsobiť depresiu dieťaťa. Ak je problém sa koná, vyhľadajte pomoc odborníkov.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                  • Ak je dieťa v ohrození depresie, prijať vhodné preventívne opatrenia.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                  • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
                  • Naučte svoje dieťa, ktoré je potrebné urobiť, keď sa tvárou v tvár s tyranov. Nechajte svoje dieťa vie, že sa môže vždy obrátiť na vás o radu, má plné právo vás kontaktovať, ak sa mu niečo stalo zle. Vysvetlite im, že vtipálek a tyran ostatných ľudí zle, a že keby bol obeťou tyranov, potom čo najskôr povedať dospelý o tom, a tak zastavili tyran.

                  • Dajte si pozor pri pohybe alebo zmene školy, do práce, a tak ďalej. To je bežné rytmus života, a to môže viesť k depresii. Uistite sa, že sa čas diskutovať všetko, čo so svojím dieťaťom a spoločne nájsť spôsob, ako minimalizovať všetky s tým spojené negatívne. Napríklad, ak sa pohybujete, nech si vybrať tapetu pre miestnosti a nechať ich, aby sa nového maznáčika.
                    • Detská depresia nie je nezvyčajné v rodinách migrantov. Strach z nového a neznámeho tolerované ťažké dieťa, a to najmä v prípade, že sa snaží udržať Stiff Upper Lip opäť nedošlo k narušeniu rodičia. V takýchto prípadoch je potrebné vysvetliť dieťaťu, že žije v novej krajine bude prínosom pre celú rodinu. Vysvetlite, aké sú výhody novej školy, noví priatelia a tak ďalej. Ak spustíte z vojny, hovoria, že žiť vo svete lepšie.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                    • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
                    • Zvlášť starostlivo sleduje dieťa počas smútku alebo žiaľ. Strata člena rodiny, priateľa alebo domáceho maznáčika môže zraniť dieťa, ktoré je hlbšia, než sa zdá na prvý pohľad. Pamätajte si, že mnoho detí zamaskovať svoje pocity tak, aby nedošlo k narušeniu ostatných členov rodiny, ale vo vnútri - smútok, smútok, smútok, atď .. Ako dospelí, všetky deti smútiť inak, a preto je dôležité venovať pozornosť detailom. Urobte si čas porozprávať sa so svojím dieťaťom o svojich pocitoch a ak sa situácia, ako si myslíte, nezlepší, premýšľať o odbornú pomoc.
                      • To isté platí pre prípady rozvodu. Deti svedkovia často spôsobuje rozvod, ale to neuľahčuje pre neho situácia, čo spôsobuje túžbu vrátiť všetko tak, ako to bolo predtým. Pochopte, že vaše dieťa neskrýval z neho.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                      • Deti, ktorých rodičia sú v bojovej zóne môžu tiež trpieť depresiou. V tomto prípade je ešte stres ako obvykle.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                      • Depresia je možné v prípade dlhodobej choroby. Dieťa nemôže robiť všetky tie veci, ktoré robia rovesníci môžu cítiť zle a osamelý. Samozrejme, že tento postoj môže viesť k depresii. Takže počúvať dieťa a nájsť spôsob, ako umožniť, aby liečiť v priebehu života dieťaťa. Pozvite ho na svojich priateľov, a tak ďalej.
                        • Niekedy farmakoterapia môže spôsobiť depresie, takže opatrne poraďte sa so svojím lekárom, všetky možné vedľajšie účinky a schopnosť zmeniť povahu rizika.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                        • Ak sa po komplikované zranenie dieťaťu chýba športové hry, má zmysel stavať ju na zápas alebo dva, a hovoriť o športe.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                        • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
                        • Jesť správne rodinu. Rastúce dieťa potrebuje zdravé a užitočné jedlo. Polotovary, to nepatrí na vedomie. Áno, môžete občas - ale nie pravidelne. Nebezpečné prebytok cukru, plná zníženú schopnosť učiť sa, zlé spanie a neschopnosť sústrediť sa. Zdravá strava - kľúčom k schopnosti vyrovnať sa so žiadnym ochorením všeobecne a depresie, najmä.
                          • Nevynechávajte jedla. By mali jesť trikrát denne, potom dieťa dostane slnko, ktoré potrebuje energiu.


                          • Ak je dieťa vyvinul depresia, vyhľadajte pomoc. Vyššie uvedené metódy sú dobré spôsoby, ako zabrániť depresii, ale niekedy nestačí. V tomto prípade je potrebné sa obrátiť na odborníkov a nestrácať hlavu: je dôležité pochopiť, len to, čo je potrebné pomôcť. Nasledujúce príznaky sú typické pre depresiu dieťaťa:
                            • Dlhotrvajúci smútku.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Dieťa sa vyhýba rodinní príslušníci dal predtým obľúbené činnosti, aby sa zabránilo stále sa k nemu.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Pozorované zmeny v rytme spánku a problémy s jedlom.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Dieťa je neustále obťažoval niečo.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Inkontinencia moču a stolice počas zdriemnutie o dieťa zvyknuté na WC.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Zlá koncentrácia, nerozhodnosť, zábudlivosť.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Pocit bezcennosti alebo beznádeje, nadmerné viny, viny za problémy iných ľudí.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Nadbytok sťažnosti fyzickej kondícii - bolesti hlavy, bolesti brucha, atď., V prípade neexistencie priame fyzické príčiny.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Dieťa hrá agresívne alebo smutný.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Chronická únava, strata sily.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Dieťa už starať o bolesti alebo zranenia, vyzeral riskantné.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Dlhé obdobie hnevu a zraniteľnosti.Ako prevenciu depresie u dieťaťa

                            • Spomenúť alebo obsedantné myšlienky na samovraždu.Ako prevenciu depresie u dieťaťa


                            • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
                            • Pomôžte dieťaťu získať dôveru v seba a pocit dôležitosti. Niekoľko štúdií ukázalo, že je vhodné, aby vaše dieťa zviera, ktoré chcete hľadať, alebo dokonca rastliny.

                            • Ako prevenciu depresie u dieťaťa
                            • Nenechajte okamžite siahnuť po prášky, ale ak budete požiadaní o pomoc - prosím pomôžte najlepší. Beriete na vedomie, že všetko je jed a všetko je medicína.

                            Rada


                            • Uistite sa, že dieťa spí dosť dlho. Nedostatok spánku môže viesť k depresii. Väčšina detí spí 10 hodín, mala by dospievajúci ísť spať do 11 hodín. Sleep as veľa sa musí prebudiť bez problémov ráno. Sledujte denný režim, najmä tá jeho časť, ktorá je spojená s spánku. Večerné svetlo stlmí, hodinu pred spaním vypnúť TV a počítačom. Je dobré čítať pred spaním - a to aj teenageri môžu dokonca páči. Navyše v čase, keď strávil s jeho otcom, by bolo užitočné pre dieťa.

                            • Nezmenšujú dieťa, volať ho zlé názvy alebo negatívne zvýraznenie svoje negatívne stránky. Rozprávanie dieťaťu, že mu "driveller, blbec, nič nezmestí", stačí ju schváli v pamäti, že všetko je. A potom dieťa rýchlo dospieť k záveru, že nemá zmysel, aby sa pokúsila bude aj naďalej žiť s negatívnymi očakávaniami. Je zrejmé, že v tomto prípade, depresia je väčšia, než je to možné.

                            • Podeľte sa so svojím dieťaťom svoje spomienky na detstvo, cíti zvláštne. Navyše, je to čas strávený spoločne. Navyše, je to zdieľanie skúseností o tom, ako sa vysporiadať s konkrétnou situáciou.

                            • Najčastejším problémom, ktorý vedie k depresii - oddelenie dieťaťa a jeho najlepší priateľ. Dôvody sú rôzne - od pohybu a na smrť.

                            Varovanie

                            • Nikdy hovoriť so svojím dieťaťom v hrubým tónom.

                            • Depresia sa môže objaviť aj u malých detí, v prípade, že nemá dostatok lásky a náklonnosti.

                            • Antidepresíva No Help Deti, ktoré trpia depresiou. Najlepšie liečba - alebo terapeut pomôcť veľa lásky, starostlivosti, porozumenie a podporu.

                            • V prípade, že dieťa začalo piť alebo brať drogy, okamžite vyhľadajte pomoc. Toto správanie môže byť dôsledkom depresie a viesť k tomu.

                            • V prípade, že dieťa zle reaguje na niektorých metód a prostriedkov boja proti depresii - zlé plány stopy, stále odmieta ísť spať, zlé stravovacie zle sa vysporiadať s problémami, má problémy s domácimi úlohami, potom sa spýtajte sami seba, či už z prirodzených príčin. Učenie ťažkosti alebo nedyahnostyrovannoe choroba môže spôsobiť vážne depresie dieťa, ktoré nemôže robiť všetko, čo môže byť rovesníci. Trpí nespavosťou dieťaťa je ťažké prebudiť všetky súvisiace problémy. Dieťa s potravinovou alergiou je nevýznamný cítite po jedle, a preto je dôležité dbať na to, aby sa jej, a vykonať úpravy stravy. Dieťa sa zdravotného problému Depresia je zložitá otázka, ale musíme si uvedomiť, že láska, starostlivosť, prosím nelieči chorobu. Ak dieťa trpí poruchami učenia, ale nasledovať prísny harmonogram, pokiaľ ide o domáce, nie je najlepší nápad - dieťa nie je vkladetsya štandard, a to bude len zhorší situáciu (rovesníkmi, to môže!). A nikdy ponížiť dieťa, keby sa pokúsil niečo a neuspel.

                            • Nečakajte, že sa tak stane. Ruky tras a úzkosť môže spôsobiť, že dieťa má byť zvrhnutie veci budú zmätený a zle tvrz, ktorý predtým robil v poriadku. To je dôvod, prečo je dôležité, aby sa venovať príliš veľkú pozornosť na zlyhania dieťaťa, a nie ho trestať, keď sa predlžuje problém kód je skutočnou príčinou neúspechu.