Ako používať barle


3 časti: Nasadenie a uderzhivanieHodba a sideniePeredvizhenie po schodoch

Nemôžete chcete podporiť svoju váhu na jednej nohe kvôli zraneniu alebo operácie, musíte sa naučiť, ako používať barle. Je veľmi dôležité používať správnu techniku, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodzovaniu nôh alebo chodidiel. Naučte sa, ako upraviť a dať barle, ako chodí, sedieť, stáť, a ísť hore alebo dole po schodoch.

Kroky


Časť 1 z 3: Montáž a údržba


    Ako používať barle
  1. Kúpiť nové alebo staré barle vo veľmi dobrom stave. Uistite sa, že sú silné, a gumové podložky, ktoré sú založené na podpazušie, ešte na jar. Uistite sa, že konce sú tipy guma barle.

  2. Ako používať barle
  3. Podhonyte barle výšku. Postavte sa s rukami a uchopte rukoväte. Ak barle nakonfigurovaný správne, mala by horná časť 4-5 cm pod pažami. Rukoväte by mal byť v hornej časti stehna.
    • Ak barle sú správne nastavené, keď stojíte, vaše paže by mali byť ohnuté v pohodlnej polohe.

    • Pri nastavení barle vzuytesya v tom, že topánky, ktoré budete najčastejšie nosia pri používaní barle. To by malo byť nízke podpätky a dobrú podporu.


    • Ako používať barle
    • Majte správne barle. Pre maximálnu kontroly barlách pevne pritisnuté k boku. Vankúšiky na vrchole barlách Nedotýkajte sa v podpazuší, hmotnosť vášho tela počas jazdy by mala byť absorbované ruky.

    Časť 2 z 3: Chôdza sedadlá

      Ako používať barle
    1. Použite barle pomôcť sami pri chôdzi. Predkloniť a umiestniť obe barle o 30 palcov pred vami. Peredvyhaytes, ako by si krok z vášho poranenú nohu, ale spyrayte svoju váhu na rukovätiach. Prineste svoje telo dopredu a svoju dobrú nohu na zem. Ak chcete pokračovať v pohybe vpred, opakujte tieto kroky.
      • Majte chorú nohu mierne ohnuté trochu za svoje telo, vo výške niekoľkých centimetrov z toho dôvodu, že nie je natiahnuté.

      • Povzbudiť ísť s hlavou v poriadku, bez toho, aby prepadla pohľad na nohy. Z prechádzky cvičenie bude vyzerať prirodzenejšie.

      • Prax tiež ozyrannya. Ozyraytesya, aby sa ubezpečil, že vaša cesta nemá žiadny nábytok alebo iné predmety.


      • Ako používať barle
      • Použite barle, aby sa posadili. Nájsť robustný stoličku, ktorá nenechá nikoho chrbát, keď na ňom sedíte. Staňte sa chrbtom a dal obe barle, v jednej ruke, trochu opierajúc sa o ne a uvedenie nohy pred pacientom. Lean druhú ruku na stoličke a vyhľadajte ju.
        • Barle zadok na stenu alebo stoličku tak, spoľahlivého, ktorý ležal pod podpazušie. Ak máte teda použiť je špičkou dole, môžu prevrátiť.

        • Keď ste pripravení vstať, otočiť barle v správnej polohe, a dať im ruku v to, čo je dobré nohy. Vyliezť a presuňte váhu na zdravú nohu, potom preložiť jednu barlu na strane pacienta pomocou nôh a rukoväte, nájsť stabilnú pozíciu.


        Časť 3 zo 3: Sťahovanie do schodov

          Ako používať barle
        1. Pri stúpaní po schodoch, použite váš dobrý nohu ako olovo. Stánok čelia kroky a madlá na zábradlia. Držte obe barle, pod pažou na strane druhej. Krok zdravú nohu, zatiaľ čo drží chorú nohu za sebou. Oprite o barlách, ďalší krok nohy zdravé a choré znovu zdvihnúť, držať späť.
          • Prvýkrát pomocou bariel na schodoch? Môžete požiadať priateľa, aby vám pomohol, pretože rovnováha môže byť ťažké na prvom mieste.

          • Ak schodov bez zábradlia, majte barle pre obe ruky. Krok zdravé pacientmi noha výťah a presuňte váhu na barlách.


          • Ako používať barle
          • Dole po schodoch, drží nohu pred pacientom. Majte barle pod pažou, aby vaša druhú ruku na zábradlie. Opatrne zistrybnit ďalší krok. Prechod k ďalšiemu kroku, až pôjdete dole dole.
            • Ak je schodisko bez zábradlia, dal barle na schod nižšie zostúpil chorú nohu a potom sa krok dole zdravou nohu pohybom váhy na rukovätiach.

            • Aby sa znížilo riziko náhodných pádov, môžete posedieť na najvyššom stupni, držanie chorého nohu pred vami, a začne ísť dole, držal za ruky. Budete sa musieť opýtať niekoho pohybovať barle dole.


            Rada

            • Ak vopred viete, že budete potrebovať barle, napríklad, ak ste si naplánovali operáciu v predstihu a získať ich prácu riadne používať.

            • Plánovať dopredu, kam ísť a kde sa nechať barle.

            Varovanie

            • Nikdy jeho hmotnosť nie je založený, úplne alebo čiastočne, v podpazuší. Neplatné všeobecne neplatí na podpazušie. Všetky vaše váha by mala byť založená na dlaniach a dobré nohy.