Ako používať palicu


2. spôsob: mať a používať trostiUderzhivanie a použitia barle

Canes vám môže pomôcť udržať mobilitu, pokiaľ vidnovlyuyetesya po poranení alebo Preberá nohy pacienta. Prečítajte si niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybrať si užitočnú podporu pri chôdzi a správne používať.

Kroky


Metóda 1 z 2: Uchovávanie a používanie palice


    Ako používať palicu
  1. Určte pomoc, ktorú potrebujete. Canes poskytuje najmenší odpor pri chôdzi, je určená pre prenos telesnej hmotnosti na zápästí alebo predlaktí. Používa sa hlavne vo svetlých poranením a zlepšeniu rovnováhy. Nemôže a nesmie podporovať významnú časť svojej telesnej hmotnosti.

  2. Ako používať palicu
  3. Vyberte si svoj štýl. Canes sú rôzne formy, aby vyhovovali potrebám všetkých pacientov. Tieto varianty:
    • Rukoväť. Niektoré cane-držal štetec alebo prstami, zatiaľ čo iní môžu poskytnúť ďalšiu podporu pre svoje predlaktia. Ako by ste zvládnuť vyberiete, uistite sa, že je silný, komfortný, nie klzké a nie príliš veľký.

    • Barrel (hriadele). Hriadeľ - je súčasťou dlhšia trstiny, môže byť vyrobený z dreva, kovu, uhlíkových vlákien a iných materiálov. Niektorí shafty sťažuje pre jednoduché prenášanie.

    • Tip. Tip alebo dolnej palice obvykle potiahnuté kaučukom poskytovať lepšiu stabilitu. Niektoré tyčinky namiesto jedného s tromi alebo štyrmi špičke, to im umožňuje držať väčšiu váhu.

    • Color. Veľa jednoduchých palice a ozdoby majú, ale ak nechcete, aby sa s šedou pešej trstiny, že nie je nutné, aby tak urobili. Môžete si dokonca kúpiť palicu na objednávku, ktorá vás bude podporovať a zdôrazňovať svoju individualitu.


    • Ako používať palicu
    • Skontrolujte dĺžku. Ak chcete zistiť správnu dĺžku palice, stojí v topánkach rovno, ruky pozdĺž tela. V hornej časti trstiny by mala dosiahnuť ohnúť na vnútornej strane zápästia. Ak je trstina pre vás to pravé, keď držíte palicu postavenie, lakeť je naklonená pod uhlom 15 až 20 stupňov.
      • Dĺžka trstiny je zvyčajne polovičná vysoký muž v topánke. Používajte ju ako základné pravidlo.

      • Ak je vaša palica je príliš malý, budete musieť skloniť, aby si to. Ak je vaša palica je príliš dlhý, a potom ju použiť, musíte prikloniť k nohám pacienta. Žiadna z týchto možností nie je ideálna. Dokonale zladené cane vás bude podporovať vo zvislej polohe a poskytovať podporu.


      • Ako používať palicu
      • Držte hokejky ruku na strane, na ktorej ste zdravá noha. Paradoxne to je. Ak máte bolesť ľavej nohy, treba tyč umiestnená v správnych rukách. Ak máte bolesť v pravej nohy, mali by ste držať palicu v ľavej ruke.
        • Prečo? Keď človek chodí, aj pešej a máva rukami. Keď sme stupni, ľavá noha, my hojdačka vpravo, a vice versa. Keď osoba, ktorá má tyč v ruke, umiestnené v prednej časti nohy pacienta, sa obnoví prirodzený pohyb ruky, čo umožňuje neutralizovať hmotnosť pri chôdzi.

        • Ak používate palica pre lepšie vyváženie, držať v ruke nedomynantnoy, takže si môžete vychutnať dominantné výkon pre každodenné úlohy.


        • Začnite ísť. Keď vyjdete nohy pacienta, presuniete páku dopredu a spyrayte aj svoju váhu na to, a choré nohy, čo umožňuje trstiny absorbujú viac nákladu ako noha. Nepoužívajte palicu, keď vyjdete na dobré nohy. Zvyknutý na palice, budete cítiť, že je to pokračovanie vášho tela.

        • Ak chcete po schodoch s palicou, držať ruku na zábradlie (ak existuje), presúva palicou v druhej ruke. Prvý krok nohy zdravé, choré a zdvihnite na rovnakom riadku. Opakujte znovu.

        • Zostúpiť po schodoch dole, držať ruku na zábradlie (ak existuje), a presúva palicou v druhej ruke. Urobte prvý krok chorú nohu a palicu raz, a potom dal na miesto chorého nohu. Opakujte znovu.

        Metóda 2 z 2: uchovávanie a využívanie barle

          Ako používať palicu
        1. Posúdiť to pomoc, ktorú potrebujete. Ak nemožno naložiť pacienta, napríklad, ak podstupujete operáciu na kolene alebo nôh, potom budete potrebovať barle alebo barle (prednostne dve - pre lepšiu rovnováhy). Oni udržať váhu lepšie ako palicou, a umožní vám navigovať pomocou jednu nohu.

        2. Ako používať palicu
        3. Vyberte si barličku pre rast. Barle sú väčšinou v podpazuší alebo podporujú lakeť. Potom, čo lekár vám povie, používať barle k jednému z nich, len to, čo sa bude starať - túto veľkosť. V prípade podpazušných barlách, horná časť by mala byť pod vaším podpazuší asi dva a pol palca, a rukoväť by mala byť v bokoch.

        4. Ako používať palicu
        5. Začnite ísť. Umiestnite barle na zemi asi 30 centimetrov pred vami a nakloniť mierne dopredu. Go, takže ak chcete, aby krok na choré nohe, potom sa presuňte váhu na barlách a viesť nohu dopredu medzi barlách. Vynechanie chorú nohu, aby to uviedli, že to nebol žiadny tlak.

        6. Naučte sa sedieť alebo stáť o barlách. Vykonajte barle dohromady a držať za ruku od zdravých nôh sú dlhé a silné trstiny. Pomaly opustytesya alebo stojan pomocou bariel pre rovnováhu.

        7. Ako používať palicu
        8. Naučte sa stúpanie a klesanie po schodoch s barlami. Začnite tým, že drží obe barle, v jednej ruke zložené, rovnobežne s podlahou. Potom môžete skákať hore a dole po schodoch do zvukovej nohy pomocou zábradlia ako podporu.
          • Prípadne, môžete si dať barle na schodoch, sadnúť a vytiahnuť na pár barlí, použitie dobré nohu na palubu ďalší krok.


          Rada

          • Gumová zátka na dne palice a barle by mala pravidelne meniť. Poistky je možné zakúpiť vo väčšine obchodov s drogami.

          • Diskutovať možnosti lekára vedieť, aký druh pomoci by vám najlepšie vyhovoval.

          • Skúste sa pozrieť rovno a nie na ich prispôsobenie, aby uniesol váhu. To vám pomôže udržať rovnováhu.

          • Ak máte chronické zranenie, ktoré je príliš vážne na to spoliehať na palici, potom ste možno mali nájsť lekárske chodci.

          • Vždy vziať palicu alebo barle.

          • Trolley - účinný spôsob, ako sa pohybovať predmetmi v okolí domu, ktorý tiež poskytnúť vám podporu.

          Varovanie

          • Pravidelne kontrolujte, či rukoväť a korok.

          • Buďte zvlášť opatrní u detí a malých zvierat. Môžu sa pohybovať rýchlo a môže byť ťažké si toho nevšimol.

          • Uistite sa, žiadny neporiadok na podlahe, aby neupadla.