Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice


Degeneratívne zmeny chrbtice (osteoartrózy) narušiť normálne fungovanie chrbtice. Aj keď osteoartritída je pravdepodobnejšie, že staršie osoby, špeciálne podmienky, ako je napríklad osteoporóza, spondylitídy, osteomyelitída alebo nádoru, môže byť tiež príčinou bolesti chrbta. Kedykoľvek niečo zasahovať chrupavky a kosti diskov chrbtice, tak stráca svoju pružnosť a elasticitu. Avšak, vzhľadom k regeneračné schopnosti chrbtice, tieto zmeny sú len zriedka nevratné.

Kroky


Metóda 1 z 3: Hľadanie lekárske a terapeutické ošetrenie


    Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
  1. Pozri fyzikálnej terapie naučiť techniku ​​pohybu a cvičenia. Môžete byť odvolával sa na fyzioterapeuta, kde učil ohýbať a zdvíhať veci. Pomáha regulovať svalové kontrakcie a relaxácie.
    • Fyzikálne terapeuti sú odborníci na problémy pohybového aparátu, a môže naučiť, ako lepšie zvládať svoje vlastné charakteristiky po celý život.


    • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
    • Použite k boju osteoporózy lieky. Osteoporóza je jedným z najbežnejších chorôb, ktoré majú vplyv na zloženie kostí a môžu viesť k degenerácii miechy. Osteoporóza môže riadiť nejaký liek. Avšak, pred začatím liečby, musia byť vylúčené ďalšie potenciálne diagnózy (napr nedostatok vitamínu D, hladiny parathormónu, atď.)
      • Iba pod prísnym lekárskym dohľadom je možné ovládať pomocou liekov a liečiť príčinu.


      • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
      • Pre liečenie degeneratívnych infekcií antibiotikami môžu byť použité. Niektoré typy infekcií môže spôsobiť degeneráciu miechy a môžu byť liečené antibiotikami. Antibiotiká môžu zabiť baktérie, ktoré spôsobujú infekciu, a vytvoriť podmienky pre riadne regeneráciu chrbtice.
        • Správna identifikácia mikroorganizmov a pokynov pre tento organizmus odolnosti voči antimikrobiálnym látkam, daj antibiohrammy čo je kľúčom k efektívne odstránenie patogénnych baktérií.

        • Mal by sa riadiť prísnymi pravidlami. To zahŕňa identifikáciu baktérií, za ktorých by mala byť antibiotiká predpísaných, ich dávkovanie a trvanie podávania.

        • Ak je patogén by mali byť prijaté huba potreba antimykotiká s prísnymi vyššie uvedených pokynov.


        • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
        • Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní korzetu na podporu chrbát. Môžete skúsiť použiť obsadenie (stabilný zóna), ktorý pomôže podporiť vaše chrbát a znížiť bolesť. Belt otočí ľudské telo, pokrývači a brucha, a späť. Musí sa nosiť celý deň, robí bežné denné činnosti. Opotrebované k zníženiu namáhanie svalov a chrbtice.

        • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
        • Súhlasím Navštívenia Panny Márie hlbokú masáž / švédskej masáže. Niekedy, terapeutická masáž celého tela dokáže divy. Masáž môže zmierniť tlak a napätie na kĺby. Švédska masáž využíva hnetenie a kliknutím na upokojenie a zmierniť napätie v celom tele, čo bolo na bolesti kĺbov. Terapeuti používajú päť metód tejto techniky, vrátane mŕtvice, hnetenie, trenie, stáčanie a vibrácií.
          • Jemne Hnetací chápe vaše svaly a zvyšuje ich pomocou trenia, ktoré vzniká prsty a palec vyrobené hlboké krúživými pohybmi vo svaloch.

          • Effleurage - použitie zvukov, postukuvan a malé pohyby sa snaží prinútiť svaly pracovať.

          • Vibrácie - vyhladenie a lisovanie svaly otriasť-up tohto orgánu.


          • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
          • Môžete použiť elektrickú stimuláciu. Malé zariadenie slúžiace na doručovanie elektrické impulzy do postihnutého kĺbu. Elektrina stimuluje zmyslové nervy a systému opioidov. Opioidné systém obsahuje opioidné receptory, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť prostredníctvom centrálneho nervového systému, kde stred bolesti.

          • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
          • Injekcia kortikosteroidov môže úľave od bolesti a zápalu. Steroidy sú obvykle rovnako ako injekcia do priestoru vnútri hrebeňa, ktorý oddeľuje chrupavku. Tieto lieky znižujú zápaly kĺbov, ktorý spôsobuje nepohodlie a bolesť.
            • Tieto injekcie môžu byť nepríjemné a zavádzajúce, preto uistite, že ste psychicky pripravení na postup.

            • Injekcie majú alebo môžu mať trvalý účinok antybolovyy, v závislosti na skutočných príčin degenerácie.


            • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
            • Porozprávajte sa so svojím lekárom o chirurgickým odstránením klastrov, ktoré tvoria chrbticu zhorší. Chirurgia je všeobecne považovaná za poslednú možnosť, kedy iné typy liečby zlyhali. Operácie môžu byť tiež odporučiť v prípade, že je rozsiahla oblasť nechuvstvytelnaya alebo pacient nie je schopný chôdze alebo riadenie čreva a močového mechúra.
              • Typicky, čo znamená, že postup je znížiť tlak na nervy a miechy.

              • Spine Surgery docela agresívne a zotavenie čas môže trvať mnoho mesiacov.

              • Tam sú niektoré typy operácii chrbtice ako Laminektomiy a diskectomy. V prípade nevratného degenerácie kostí, ako v čase operácie, môže liečba zahŕňať odstránenie kosti (alebo niekedy časť disku medzi stavcami), ktorá bola poškodená.

              • Odvodnenie a primárne spracovanie, Sťahovanie, ako je absces, je účinný spôsob, ako sa vysporiadať s poranením miechy. Základná úprava nekrotycheskoy tkanivo môže pomôcť regenerovať tkanivá, odstránenie mŕtve tkanivá.


              Metóda 2 z 3: Správa hrebeň doma

                Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
              1. Použite teplé a studené obklady k úľave od bolesti. Skúste úľavu od bolesti aplikovať teplé obklady na zadnej strane. Studený obklad môže byť tiež použitý k úľave od bolesti. Pacient sa môže striedať teplú a studenú komprimuje každých 20 až 25 minúta.
                • Hot obklad pomôže uvoľniť svaly.
                  • Môžete ponoriť kus látky (flanel), v teplej vode a masáž je späť a krku. Po prvé, proces môže byť bolestivé, ale bolesť sa nakoniec zníži.

                  • Využitie povolenej na pol hodiny trikrát denne vysokej teplote.


                  • Studené obklady pomáhajú znecitlivenie boľavé oblasti a "zmraziť" nervy, ktoré vysielajú signály bolesti do mozgu.
                    • Ice by sa nemala vzťahovať priamo na kožu. Zabaľte ho do uteráka alebo plastového vaku.

                    • Ďalšou možnosťou - vrece mrazeného hrášku.



                    • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                    • Zvýšiť príjem vitamínu D a vápnika. Jesť potraviny bohaté na vitamín D a vápnika môže prispieť k posilneniu kĺbov a kostí, a to pomôže obnoviť poškodené oblasti chrbtice a zabrániť ďalšiemu zhoršeniu.
                      • Denná potreba vápnika - 200 mg a prípravky, ktoré poskytujú telu vápnik (mliečne výrobky, sójové výrobky a obohatené pšenice).

                      • Denná potreba vitamínu D - 400IU a produkty, ktoré poskytujú telu vitamínu D (ryby, vajcia, rybí olej a opevneného mlieka).


                      • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                      • Pitie prášky proti bolesti, vyrovnať sa s bolesťou a zápalu pri liečbe chrbtice. Mnohí pacienti sú predpísané lieky proti bolesti alebo odporučiť lieky bez lekárskeho predpisu. Tieto lieky pôsobia zaslaním správy na bolesti stredu mozgu, aby sa znížila pocit bolesti.
                        • Drogy a paracetamol predpis vikadin a oksykontyn.

                        • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu byť taktiež použité k úľave od bolesti.

                        • To je ibuprofén, čo môže trvať 1-2 tablety trikrát denne.


                        • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                        • Pre úľavu od bolesti masť použiť pre chrbát a krk. Miestne masti môže byť tiež predpísaný pre úľavu od bolesti. Niektoré z týchto liekov sú nesteroidné antiflogistiká a inhibujú receptory bolesti. Lokálne masti môžu byť účinnejšie pri znižovaní bolesti v určitých oblastiach.
                          • To Voltaren gél, ktorý môže potrite chrbát a krk 2-3 krát denne.


                          • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                          • Sledujte svoju váhu znížiť stres na chrbte. Ak máte nadváhu, snažte sa schudnúť alebo aspoň usilovať o optimálne index telesnej hmotnosti (BMI). BMI je miera relatívnej hmotnosti pacienta, na základe výšky a hmotnosti pacienta. Mať zdravú váhu, znížiť záťaž na chrbte a pozitívny vplyv na zdravie chrbte.
                            • Ideálne BMI medzi 18,5 až 25.


                            Metóda 3 z 3: Vykonať posilňovacie cvičenia

                              Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                            1. Musíte pochopiť, že príprava na iných častiach tela môže pomôcť posilniť vaše chrbát a úľave od bolesti. To je potrebné urobiť každý deň pre posilnenie svalov a zvýšenie mobility za účelom zníženia bolesti a zápalu. Vyskúšajte cvičenie, ktoré možno vykonať na zlepšenie celkového zdravia, vrátane chôdze, plávanie, vodný aerobik.

                            2. Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                            3. Do cvičenia, ktorá posilní váš žalúdok. Posilňovanie brušných svalov môže pomôcť stabilizovať chrbticu a celú Tsentrivca. Pravidelne nájsť čas, aby tón hore Tsentrivca. To môže byť skvelý spôsob, ako uvoľniť napätie na chrbticu.
                              • Ľahnite si na chrbát na rovnú plochu, držať panvu a chrbticu v neutrálnej polohe.

                              • Pokrčte kolená a vytiahnuť spodné brušné svaly, ťahanie pupok bližšie k chrbtici, bez zadržať dych.

                              • Dýchajte rovnomerne, chytil sa za brucho a držať pozíciu po dobu desiatich sekúnd.

                              • Toto cvičenie by malo byť vykonané do 3 sady 10 krát každý, raz denne.


                              • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                              • Tuck kolená k hrudníku k zlepšeniu flexibility. Toto cvičenie môže zvýšiť flexibilitu bokov a spodnej časti chrbtice a zlepšiť mobilitu. Zvýšená mobilita zmierňuje stres z chrbta a môžu zmierniť bolesť a napätie v oblasti chrbtice.
                                • Začnite tým, že leží na chrbte, ohýbanie obe kolená.

                                • Prineste jedno koleno k hrudníku, kým nepocítite napätie v dolnej časti chrbtice a bedier.

                                • Držte túto pozíciu po dobu 5 sekúnd a potom pomaly znižovať nohu.

                                • Môžete vykonávať tento cvik 10krát pre každú nohu, raz denne.


                                • Ako liečiť degeneratívne zmeny chrbtice
                                • Vykonajte preťahovanie podkolennej šľachy. Mnoho ľudí trpí degeneratívnymi chrbticu stuhnutosť svalov hamstringov (svaly na zadnej strane stehna). Toto napätie môže zvýšiť tlak na zadnej strane a zhoršiť stav chrbtice a svalov chrbta.
                                  • Začnite tým, že leží na chrbte s jednou nohou zdvihnutou.

                                  • Okolo nôh vznesené nohy držať pás.

                                  • Použite pásik pre podporu a zvýšiť nohy, kým sa cítite napätie v zadnej časti stehna a kolená.

                                  • Ponechajte si túto pozíciu po dobu 30 sekúnd a potom pomaly znižovať nohu.

                                  • Môžete opakovať toto cvičenie 3x pre každú nohu, raz denne.