Ako vyzerať a cítiť sa mladšie


Mnohí z nás sa stále hľadá elixír mladosti. Sme ochotní ísť do extrémov, aby vyzerať mladšie. Sme ochotní minúť nevýslovnej sumy na chirurgické zákroky, len aby vyzerať mladá a krásna. Avšak, tam sú metódy, ktoré nevyžadujú tak drastické opatrenia a veľké investície. Ale aj cez to, že sú veľmi účinné. Ak sa chcete dozvedieť, ako vyzerať mladšie a cítiť sa lepšie, prečítajte si tento článok.

Kroky


    Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  1. Jedzte zdravé, výživné jedlo a pitie dodržiavať správny režim. Samozrejme, že poznáte príslovie: "Sme to, čo jeme." Správna výživa - kľúč k dobrému vzhľadu a dlhý a zdravý život.

  2. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  3. Príďte raz týždenne do sauny. Zlepšuje krvný obeh a vyživuje telo živinami. Budete vyzerať lepšie a mladšie! Po saune vaša pokožka bude jemná a zdravá.

  4. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  5. Umyte aspoň dvakrát denne, ľahko otrel tvár s mäkkým uterákom. Použite peeling raz týždenne na odstránenie odumretých kožných buniek a zvlhčujú tvár.

  6. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  7. Používajte opaľovací krém na ochranu kože. Používajte opaľovací krém - najlepšie prevenciu rakoviny kože.

  8. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  9. Cvičenie vám pomôže zlepšiť tvar a svalový tonus. Do Vášho tréningový plán aerobiku (kardiovaskulárne) a anaeróbne (pevnosť) cvičenie. Dobré zdravie je zaistená.

  10. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  11. Byť optimista. Spôsob, akým si myslíte, že má vplyv na spôsob, akým sa pozrieš. Ak ste zvyknutí zamračil a byť nešťastný všetko, váš tvár sa rýchlo vrásky nedá povedať usmievavá osoby, ktorá vždy vyzerá atraktívne.

  12. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  13. Naučte sa niečo nové. Budete vyzerať lepšie, ak hľadáte pre poznanie.

  14. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  15. Ak fajčíte, pokles tento zvyk. Samozrejme, že je lepšie nikdy začať fajčiť. Kyslík je náš najlepší priateľ. Je známe, že voľné radikály a reaktívne formy kyslíka hrajú dôležitú úlohu v normálnych fyziologických procesov v tele. Porušenie tejto rovnováhy v smere zvýšenia tvorbu reaktívnych foriem kyslíka a voľných radikálov je ovplyvnená rôznymi vonkajších a vnútorných faktorov, vrátane tých, ktoré pod vplyvom tabakového dymu. Tento proces je základom mnohých chorôb. Okrem toho, človek, ktorý fajčí má bledú pleť.

  16. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  17. Je to osobná voľba každého, ale je jasné, že fajčenie nemá škodlivý vplyv na telo a procesov.

  18. Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
  19. Výber správneho účesu zlepšuje vzhľad a robí vám mladší. Ak chcete vyzerať mladšie, nezabudnite na to. Buďte pripravení na zmenu, nie býva na vlasy, ktoré nosíte po celé roky. Kúpte si knihu s rôznymi typmi účesov a vziať ho do svojho stylista.
    • Ak váš stylista by vyrábal trendy, vyberte Nový. Poznámka: obrazy moderných hercov alebo herečiek. Často sledovať najnovšie trendy v móde, takže môžete sledovať svoj štýl, mení to, aby vyhovoval vašim osobným preferenciám.

    • Dye vlasy. Vyberte si dobrý odtieň, ktorý bude zodpovedať vašej pleti. Ak ste majiteľom blond vlasy, môžete experimentovať s odtieňmi. Skúste si vybrať farbu na jeden - dva odtiene svetlejší, než je obvyklé. Ak je vaše vlasy tmavé tóny, prečo sa ich snaží uľahčiť? Príliš tmavé vlasy majú tendenciu vyzerať príliš svetlé a robiť žena staršia ako jej rokov.

    • Ak ste majiteľom blond vlasy, môžete ľahko zmeniť odtieň vlasov. Avšak, nepoužívajte príliš šedej alebo svetlé farby. Zlatými tóny sú dobrou voľbou pre vás. Nebojte sa červené odtiene. Červenej a zlatej farby, aby si mladší a jasnejší.

    • Snažte sa, aby vaše vlasy a make-up vyzerať prirodzenejšie. Preferujem svetlo a prírodné odtiene.


    • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
    • Make-up by mal byť ľahký a vzdušný. Vydajte sa na ľahké hydratačné nadácie. Použiť červenať. Ale nezabudnite, že svetlý make-up v bohatých, tmavých farbách vizuálne dodáva veku.

    • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
    • Očné tiene by mali byť neutrálne a mäkké tóny.

    • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
    • Kúpte si rúž, ktorá kladie dôraz na belosť zubov (vyhnúť sa hnedé odtiene). Z tohto dôvodu, budete vyzerať mladšie.
      • Držať krok pery - vyživuje a hydratuje ich. Zmáčané hladký pery - jeden spôsob, ako podvádzať veku.


      • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
      • Kompletné bielenie zubov konania. Môžete to urobiť tento postup so svojím zubným lekárom. Krásne biele zuby úsmev - je jedným z tajomstiev mladosti.

      • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
      • Do hydratačné pleťové raz týždenne. Z tohto dôvodu bude zlepšiť tón pleti. Ak si nemôžete dovoliť robiť hydratačné kozmetické procedúry, aby boli doma pomocou rôznych tvárových masiek, napr masky z medu.

      • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
      • Majte prehľad o vašich nechtov. Ak používate lak na nechty, radšej prírodné tóny.

      • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
      • Použite hydratačný krém na ruky. Suché ruky - znamenie starnutia. Hydratačný ruky, môžete mať vaše ruky jemné a mladý.

      • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
      • Na druhú módne súvisiace omylom, že veľa ľudí niesť. Ak chcete vyzerať mladšie, musíte sa obliekať moderne, ale nie ísť do extrémov, ako je tomu v prípade tínedžerov. Snažte sa chodiť príliš ďaleko.
        • Pozrite sa na figuríny v obchode. Nechoďte oddeleniach oblečenie pre seniorov. Obchod v mládežníckych oddielov. Ale nejdú do zahraničia. V prípade, že šaty vyzerá dobre na desať dievčat, to nie je pre vás.Ako vyzerať a cítiť sa mladšie

        • Prezrite si aktuálne módne časopisy, a pozerať sa s módnymi trendmi. Skúste na oblečenie, ktoré si myslíte, že nie je príliš vhodný pre váš vek. Mýlite sa. Ak chcete vyzerať mladšie, nebojte sa experimentovať, riskovať a nepredvídateľné.Ako vyzerať a cítiť sa mladšie


        • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
        • Kroky sa s modernosťou. Tie bude ťažké vyzerať mladšie, ak žijete myšlienky minulého storočia, a vedia veľmi málo o modernom svete.
          • Počúvajte novej hudby. Down konzervativizmus. Skúste počúvať aspoň pár nových piesní každý týždeň. To vám pomôže zostať až do dnešného módne trendy v hudbe. Ak chcete vyzerať mladšie, sa snaží viesť život mladých ľudí.

          • Vyskúšajte nové triedy. Potom sa nový šport, alebo hľadať iné radosti na duši. To vám pomôže, a to najmä ak pracujete s mladými ľuďmi.

          • Pozrite sa na mladých ľudí. Počúvaj, ako sa hovorí. Môžete sa naučiť nejaké nové frázy. Ak môžete hovoriť a rozumieť mladých ľudí, budete vyzerať mladšie.


          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • 20Úsmev. Mladí ľudia majú tendenciu odlíšiť oči žiarili šťastím a šťastné úsmevy. Keď sa smeješ, ty vyzerať mladšie.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Zatiaľ čo mnoho ľudí sú v rozpakoch, aby sa obliekli ako mladých ľudí, snažte sa v súlade s týmito stereotypmi. Skúste sa obliekať ako muži obliekajú 5-10 roky mladší než vy. Z tohto dôvodu, budete vyzerať a cítiť sa mladšie. Vezmite si príklad z niektoré herečky sú staršie (Jane Fonda, Diane Keaton, atď.). Po vzore týchto žien, vyzeráš mladá a krásna.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Stres ovplyvňuje tvár, čo je temné a ponuré. Takže naučiť sa relaxovať. Úsmev. S tým budú línie vašej tváre stávajú mäkšie, a budete vyzerať mladšie. Pozrite sa do zrkadla alebo iné reflexné plochy, skúste robiť to. Možno budete potrebovať veľa času a úsilia naučiť sa relaxovať, pretože obvykle nie je tak ľahké zlomiť so starými zvykmi.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Snažte sa byť v izbe je dobre požehnaný, pretože svetlo má pozitívny vplyv na váš vzhľad. Zlé osvetlenie ako je žiarivkové osvetlenie nepriaznivo ovplyvniť svoj vzhľad, takže budete temné a ponuré. Používajte osvetlenie, ktoré naplnia miestnosť s mäkkým svetlom.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Play. Nebojte sa, že niekedy dieťa. Ak máte deti alebo vnúčatá, a baluytes hrať sa s nimi. Domáci miláčikovia môžu byť tiež zdrojom pozitívnych emócií a priaznivý vplyv na vás. Získajte pozitívne emócie jednoty s prírodou. Urobte si prechádzku pozdĺž rieky alebo potoka, a počuť ho šelest, pozerať sa na veselú potok, a to určite bude mať vplyv na náladu.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Ak nosíte obvyklé ležérne oblečenie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete sa pozerať na vašom veku a starší, takže majte oči na módnych trendov (vybrať oblečenie, ktoré ľudia kupujú ich 5-10 roky mladší než vy.)

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Ak narazíte na nejaký problém, skúste ju vyriešiť, budete prekvapení, ako pozitívny vplyv na vás. Koniec koncov, schopnosť prekonávať ťažkosti a ako nás silnejšie nervy. Samozrejme, že tento pozitívny vplyv na vaše zdravie.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Sing, píšťalka alebo urobiť niečo, čo vyvoláva pozitívne emócie. Vyplňte svoj život s pozitívnymi momenty, takže sa budete cítiť psychicky a fyzicky dobre.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Buď na seba opatrný. Potom sa kúpeľ s penou, navlhčite kožu pomocou detský olej. Držať krok tváre a krku oblasti. Prostredníctvom tohto, môžete zabrániť účinkom starnutia pokožky.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Ak ste silnejšie pohlavie, pamätajte najatraktívnejšie vyzerá hladko oholenú tvár, a tak sa snaží, aby sa váš tvár bol vždy dobre oholený. A tiež pravidelne navštevovať svojho holiča.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • 30Ak je to možné, používajte iba prírodnú kozmetiku, ktorý neobsahuje chemické látky. Preferujem produktov ekologickej starostlivosť o vašu pokožku.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Hydratuje pokožku po sprchovaní, použite hydratačný s aloe alebo ovsené vločky. To pomôže zabrániť suchú pokožku.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Rúž odtiene hnedej, nie je najlepšou voľbou pre vás. Preferujem béžové odtiene alebo lesk na pery (vďaka vašim perám uvoľniť a prekvapivo atraktívne).

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Skúste Utiahnite riasy po platiť riasenka. Počkajte, kým atrament nevyschne. Tiež, použite očné linky. S ním môžete vytvárať nejaké efekty.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Ak máte problémy s suchú pokožku rúk a nôh, dať avokádo na suchú pokožku pred spaním do postele a nechať cez noc.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Odpočívajte, keď sa cítite unavení. Spať priaznivý vplyv na celkový zdravotný stav. Pravidelné a stabilné spánok hrá dôležitú úlohu v schopnosti imunitného systému sa brániť infekciám. Odolný a dlhý spánok podporuje ochrannú funkciu organizmu a zvyšuje odolnosť buniek na chlad. Sleep zlepšuje pamäť a úroveň IQ.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Použite obrysu vankúš s hodvábom malým (znižuje tváre riadkov).

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Spánok je perfektný protiliek na stres. Stres, naopak, je ďalším faktorom, zvyšuje proces starnutia. Ak je to možné, nie stresu. Doprajte si relaxačný kúpeľ alebo použiť iné prostriedky, ktoré vám pomôžu znížiť účinky stresu. Skúste aromaterapia.

          • Ako vyzerať a cítiť sa mladšie
          • Stres urýchľuje proces starnutia a nepriaznivo ovplyvňuje metabolické procesy v tele, a tak sa snaží urobiť všetko pre to, aby zníženie stresu, napríklad, smiať, spievať, a tak ďalej.d.

          Rada


          • Vzdajte sa zlé návyky. Nepite, nefajčite.

          • Existuje mnoho dobrých prostriedky pre starostlivosť o vašu pokožku. Môžete si ich kúpiť v obchode, výber cenové rozpätie, s ohľadom na jej rozpočet.

          • Ak ste silnejšie pohlavie, získať prípravky pre starostlivosť o špeciálne určené pre mužov.

          • Vyvarujte sa opaľovanie. Miesto prirodzené opálenie alebo sadzieb v soláriu (v prípade posledne, no a zase nie) používať opaľovací krém.

          • Pozrite sa, ako na koži. Stráviť zabrániť vrásky. Bambucké maslo je široko využívaný v mnohých oblastiach ľudskej činnosti, a je používaný v mnohých podobách.

          • Ak sú vaše oči sú červené a vodnatý vzhľadom k negatívnemu vonkajších faktorov enzýmu použitie. Len nepoužívajte tento liek každý deň. Červené oči - znamenia starnutia.

          • Potom sa multivitamín pre lepšie zdravie.

          • Snažte sa, aby váš index telesnej hmotnosti (BMI) bola držaná v normálnych medziach. Pamätajte si, že s vekom, vrásky a zdôrazňuje, že chudosť negatívne ovplyvniť svalový tonus (to sa deje s nami všetkými, naša koža nie je tak pružný ako predtým, keď sme boli mladí); K náprave situácie, môžete zadať pár kíl. Na druhej strane, sa nestane rukojemníkom nadváhy; nadváha môže spôsobiť zdravotné problémy v starobe.

          Varovanie

          • Neponáhľajte do extrémov, v nadväznosti na nové módy pre vás a správanie, aby vyzerať mladšie. Verte mi, ako pravidlo, také pokusy zlyhajú.

          • Nadmerné cvičenie, alebo príliš časté výlety do sauny môžu poškodiť vaše zdravie, miesto očakávanej podpory. Pamätajte si, všetko je dobré s mierou.