Ako sa zbaviť opuchov


= Method_toc style = margin-top: -10pxgt; 3 Metodika: Liečba opuch spôsobený travmoyLechenie celkovej otekaZnayte. Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Opuch sa môže objaviť v dôsledku traumy, tehotenstva a ďalších podmienkach vášho tela. Bez správnej liečbe, opuch môže byť únavné a dokonca aj bolestivé. Nárast opuchnuté oblasť, pitie veľkého množstva tekutín a uplatňujú niečo studeného môže viesť k zníženiu opuchu. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa zbaviť opuchu.

Kroky


Časť 1: 3 Liečba edému v dôsledku traumy


    Ako sa zbaviť opuchov
  1. Secure opuchnuté oblasti pokoj. Ak je vaše telo je opuchnuté od zranenia alebo zlý krvný obeh, je najlepšie dať telu odpočinok. Ak máte opuchnuté nohy, snažte sa ich obťažovať aspoň niekoľko dní, kým opuch nebude fungovať.
    • Ak ste boli zranení nohu, zvážte použitie barle alebo palice zmierniť napätie opuchnuté plochy.

    • Ak máte v dôsledku opuchnuté ruky, použite druhú ruku na vykonávanie akcií alebo požiadať o pomoc od niekoho iného.


    • Zdvihnite opuchnuté telo. Keď sa v sede alebo v ľahu, zdvihnite opuchnutú oblasť na vankúš, nad úroveň srdca. Tým sa zabráni krv skaplyvanyyu opuchnuté oblasti a pomáha cirkuláciu.
      • Použite opasok, aby prst na váhe, ak je to nevyhnutné.

      • Ak je rozsiahly opuch, sedieť a zdvihnite opuchnuté časti tela po dobu niekoľkých hodín.


      • Ako sa zbaviť opuchov
      • Dajte si studený obklad. Vysoké teploty zhoršiť stav edému, a tak pomôcť opuch, dávať studený obklad. Snažte sa aplikovať ľad priamo na kožu a zabaliť ľadový obklad do uteráka a vzťahujú sa na opuchnuté plochy. Udržujte balenie po dobu 15 minút niekoľkokrát denne.

      • Ako sa zbaviť opuchov
      • Vezmite lieky. Nesteroidné protizápalové lieky - lieky, ktoré znižujú bolesť a opuch. Najobľúbenejšie sú paracetamol, ibuprofen a naproxén. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby študoval medicínu pre vašu situáciu.

      Časť 2 z 3: Liečba všeobecného edému

        Ako sa zbaviť opuchov
      1. Vezmite cvičenie s malým zaťažením. Aj keď môžete poskytnúť opuchnuté hotitysya mieru, môže odmietnutie hnutia na dlhú dobu poškodiť krvný obeh a môže dokonca zvýšiť opuch. Vstávať a chodiť počas dňa a zase v režime praxi s malým zaťažením. Mohlo by to byť joga, plávanie a prechádzky.
        • Ak sedíte pri stole celý deň, občas stojí. Ak nie, skúste chodiť po kancelárii každú hodinu.

        • Keď sedíte, často menia polohu a držte nohy trochu vyššie.


        • Ako sa zbaviť opuchov
        • Minimalizovať množstvo soli. Vysoká hladina soli prispieva k opuchom, takže snažte sa jesť potraviny s vysokým obsahom soli tiež, pite veľa vody, umyť soli z tela.
          • Ak chcete zvýšiť čistiace vlastnosti vody, pridáme plátky citróna alebo uhorka - majú protizápalový účinok.

          • Ak je to možné, radšej iné nápoje vodu obsahujúce soľ. Dokonca aj nealkoholické nápoje často obsahujú veľké množstvo soli.


          • Ako sa zbaviť opuchov
          • Tune oblečenie. Tesné oblečenie po opuchnutých častí tela môžu inhibovať prietok krvi, čo môže zhoršiť svoj opuch. Vyhnite sa noseniu tesného oblečenia (najmä silonky alebo pančuchové nohavice), a namiesto toho nosiť podporné pančuchy na opuchy.

          • Ako sa zbaviť opuchov
          • Vezmite doplnky horčíka. Ak trpíte nedostatkom horčíka, môže stav zhoršiť vašu opuch. Kúpiť s horčíka doplnkami v lekárni a vziať 250 mg denne.

          • Ako sa zbaviť opuchov
          • Ponorte región tonikum. Bubbles a chinín pomôcť znížiť opuch. Pour chladu (izbovú teplotu, alebo, ak nemáte radi zimu) v miske a ponorte opuchnuté plochy pre každý deň 15-20 minút.

          • Ako sa zbaviť opuchov
          • Potom sa kúpeľ s síran horečnatý. Epsomskoy soľ pôsobí ako prírodné protizápalové látky, keď sa rozpustí vo vode. Pridajte dve polievkové lyžice obyčajného síran horečnatý s teplou vodou vo vani a nechajte rozpustiť. Opakujte denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

          • Ako sa zbaviť opuchov
          • Prihláste sa na masáž. Trením opuchnutú oblasť redukuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Prihláste sa na zasadnutí profesionálnu masáž alebo si self-masáž opuchnuté oblasti vášho tela. Použite grapefruitu esenciálny olej, ktorý zvyšuje účinnosť procesu. Ak nemáte vlastný masáž, sledovať pohyby opuch hore, nie dole.

          Časť 3 zo 3: Know. Kedy vyhľadať lekársku pomoc

          1. Obráťte sa na svojho lekára, ak trpíte chronickým opuch. Ak vyššie uvedené metódy sú tí, zbavení opuch na pár dní, navštívte lekára na určenie problému, ktorý spôsobuje opuch tela.
            • Zvýšené opuch v priebehu tehotenstva môže byť príznakom preeklamsiya závažnú komplikáciu, ktorý spôsobuje vysoký krvný tlak a opuchy.

            • Niektoré lieky môžu spôsobiť opuch. Antidepresíva, hormóny a lieky na tlak môže spôsobiť opuch.

            • Srdcové, obličiek, pečeňová nedostatočnosť, môže spôsobiť zadržiavanie tekutín v tele a spôsobiť opuch.


            • Zavolajte svojho lekára ihneď, ak máte ďalšie závažné príznaky. Opuchy do dlhopisov a ďalších príznakov môže znamenať, že máte problémy so srdcom, obličkami alebo pečeňou a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Obráťte sa na svojho lekára, ak máte niektorý z týchto príznakov:
              • Máte pocit, bolesť na hrudníku.

              • Máte ťažkosti s dýchaním.

              • Ste tehotná a posilnenie všimol opuch.

              • Ty teplo.

              • Ste bol diagnostikovaný s problémami so srdcom alebo pečeňou a značených edém.

              • Opuchnuté telo v teple na dotyk.


              Rada

              • Vyskúšať niekoľko metód pre zníženie opuchu okamžite, pretože sú veľmi účinné v kombinácii.

              • Nadváha môže spôsobiť opuch. Ak máte nadváhu a zlý krvný obeh, a v dôsledku toho, opuchy, zvážte malý úbytok hmotnosti a celkový zdravotný stav.

              Varovanie

              • Akékoľvek nevysvetliteľné opuchy v tele bez príčiny, musia byť uvedené lekára.

              • Ak je opuch je veľmi rozsiahly, alebo ak si myslíte, že zlomená kosť, obráťte sa na svojho lekára, akonáhle to bude možné.

              • Ak ste opuch kdekoľvek v tvári (ústa, oči, atď.), Vyhľadajte lekársku pomoc.