Ako začať nekvasinkového stravy


Ak kandidóza alebo drozd, non-kvasnice strava môže pomôcť. Candida - druh kvasiniek, ktoré sú prirodzene prítomné v ľudskom tele. Ak je narušená prirodzená rovnováha organizmu, huba prerastaniu vedie k infekcii. Tento proces môže trvať kontrolu určitým šesťtýždňovej strave, stravy s výnimkou škály výrobkov, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu. Ak chcete začať, navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že infekcia nie je spôsobená iným faktorom. Začať s krokom 1 popísaného nižšie.

Kroky


    Ako začať nekvasinkového stravy
  1. Identifikovať príznaky. Kvasinkové infekcie môže byť spojené s rôznymi príznakmi. Medzi hlavné príznaky patrí depresia, bolesti hlavy, únava, bolesti brucha a zažívacie ťažkosti.

  2. Ako začať nekvasinkového stravy
  3. Poraďte sa s lekárom. Budete musieť navštíviť lekára, za recept fungicídny lieku (najlepšie, merané na šesťtýždňové kurz), ktorý pomáha s kvasinkovú infekciu počas diéty. Bežné lieky obsahujú fungicídny Diflucan (flukonazol), Lamisil (Terbinafín HCl), nystatín, Sporanoks.

  4. Ako začať nekvasinkového stravy
  5. 3Prijateľné produkty: sušienky Ryvita (neobsahujú kvasnice), kuracie mäso, ryby, mäso, ražný chlieb bez prídavku kvasníc a pšenica, ryžové koláčiky, slnečnicový a olivový olej, ryža, zemiaky, 30 ml citrónovej šťavy, raž, kukurica a sója jedla, čerstvé alebo mrazené zelenina, avokádo, mlieko (125 ml za deň), prírodné bulharský jogurt (bez cukru) - 125 ml, hnedá ryža, s nízkym obsahom tuku syr, cukor, cibuľa, cesnak, sója a ryža mlieko, vlašské orechy, kešu, lieskové orechy, vlašské orechy makadamyya, kokos, domáce popcorn, hranolky, prírodná bez glutamanu sodného, ​​nepoškodené ovocie (okrem melónov a hrozna), bylinné čaje, minerálne vody, hummus.

  6. Ako začať nekvasinkového stravy
  7. Potraviny, raz za týždeň (iba jeden zo zoznamu) Povolené: Celá cestoviny, ryža 1 koláč náplň jogurt, paradajkový pretlak, hermelín / feta, konzervy tuniaka v pramenitej vody a korenia.

  8. Pár nápadov pre potraviny:

    • Nápady pre raňajky: 1 ovocie alebo kaša (ovsené vločky alebo Ryža) alebo Ryvita / nekvasených chlebov / ryža tortu / avokádo / vajcia / paradajka / syr.Ako začať nekvasinkového stravy

    • Nápady na obed / večeru, zemiakový šalát, šošovicová polievka, akékoľvek mäso s množstvom zeleniny, zemiakov kastról, hnedá ryža, vyprážané, nekvasených chlebov, studené kura s avokádom a syrom.Ako začať nekvasinkového stravy


    • Ako začať nekvasinkového stravy
    • Vezmite prosím na vedomie, že je potrebné sa vyhnúť produkty. Je dôležité, aby sa zabránilo nič, čo obsahuje droždie a cukor v akejkoľvek podobe (ktorá zahŕňa sacharózu, glukózu a fruktózu) ako vývoj a rastúce kvasinky na cukor. Zoznam obsahuje rafinované cereálie, sladové výrobky, kyslé výrobky (ocot, sója, zázvorové pivo a víno), žiadny alkohol, príliš veľa mliečne výrobky, zeleninu, povzbudzujúce prostriedky (káva, čokoláda), umelé sladidlá a korenené jedlá ,

    • Ako začať nekvasinkového stravy
    • Stráviť túto diétu pre štyri až šesť týždňov. Na konci tohto obdobia, mali by všetky vaše príznaky zmiznú, infekcie prejde a budete sa cítiť zdravo.

    • Ako začať nekvasinkového stravy
    • Po dobu niekoľkých týždňov, postupne znovu zadávať diétne výrobky obvyklé.

    Rada


    • Zamerajte sa na to, čo môžete jesť, a nie všetky z týchto potravín, ktoré by sa mali vyhnúť.

    • Zvýrazniť viac času na varenie, pretože väčšina potraviny by mali byť varené.

    • Majte občerstvenie po ruke v prípade, že máte hlad.

    • Uistite sa, že ste jedli dosť a nie hladovať len preto, že nechcete variť.

    • Porozprávajte sa s odborníkom na výživu, ak si nie ste istí, čo môžete jesť a čo - no, a to najmä v prípade, máte aj iné zdravotné problémy alebo špecifické požiadavky na potraviny.

    • Príznaky sa môžu počas niekoľkých prvých dní stravy zhoršiť, to je normálne. Počas niekoľkých najbližších týždňov by mali začať pomaly slabnúť.

    Varovanie

    • Fungicídne lieky môžu mať vedľajšie účinky, v tomto prípade, okamžite vyhľadajte lekára.