Ako vymazať lymfatický systém


Lymfatického systému tela sa skladá z lymfatických uzlín, lymfatických ciev a orgánov. Hlavnou úlohou lymfatického systému sa izoluje a bojovať s infekciami, a pri vstrebávaní prebytočnej tekutiny a odpadových tukov v našom tele. Vzhľadom k tomu, že tieto látky sa hromadia v lymfatickom systéme, môže sa stať preťažené a znečistené. Vzhľadom k tomu, že je zodpovedný za čistenie tela, príznaky kontaminovaného lymfatického systému sa môže líšiť od častých prechladnutí a infekcie na bolesť kĺbov. Postupujte podľa týchto tipov pre zdravé stravovanie a životný štýl, očistiť a oživiť váš lymfatický systém.

Kroky


    Ako vymazať lymfatický systém
  1. Vyčistite svoj jedálniček očistiť lymfatický systém. Zdravá a vyvážená strava vytvára menej odpadu, ktorý musí prispôsobiť lymfatický systém, čím sa znižuje pravdepodobnosť kontaminácie.
    • Vyhnite spracované potraviny s vysokým obsahom soli, cukru a konzervačných látok.Ako vymazať lymfatický systém

    • Vymeňte jednoduchých sacharidov a komplexných sacharidov na cukor a ovocie.Ako vymazať lymfatický systém

    • Ak chcete zistiť, či ste alergický na akékoľvek potraviny a vyhnúť sa týmto výrobkom.Ako vymazať lymfatický systém


    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Pite 6-8 pohárov filtrovanej alebo vyčistenej vody denne. Vaše telo potrebuje dostatok vody pre správnu funkciu lymfatického systému.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Prax hlboké dýchanie cez bránicu a nos na podporu pohybu lymfatickej tekutiny.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Pravidelne zaoberal v športe. Skákanie na trampolíne alebo laná pre každý deň 5 minút je veľmi priaznivý vplyv na váš lymfatický systém. Ostatné jednoduché pohybové aktivity (chôdza a cvičenia, napríklad) tiež pozitívne ovplyvňujú lymfatický systém, ak pravidelne vykonávať.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Oddýchnite si v saune alebo vírivke, takže vaše telo môže zbaviť nadbytočných toxínov prostredníctvom potu.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Noste pohodlnú cestu. Príliš úzka cesta obmedziť činnosť lymfatického systému a môžu mať vplyv na manipuláciu s nimi. Z tohto dôvodu by mali ženy vyvarovať podprsenky s osivom a pokúsiť sa ísť bez podprsenky najmenej 12 hodín denne.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Zbavte sa stresu, depresií a ďalšími emocionálne problémy. Ako korkový lymfatického systému môže viesť k citové problémy, a možné reverzné vzor. Niekedy, keď trpíte dlhodobého stresu alebo iné emocionálny stres, vaše pocity môžu byť vo forme fyzických problémov.

    • Ako vymazať lymfatický systém
    • Zvážte alternatívne terapie.
      • Bolo zistené, že akupunktúra funguje zázraky, pokiaľ ide o udržanie zdravia lymfatického systému.Ako vymazať lymfatický systém

      • Pravidelné návštevy masážny terapeut, ktorý je oboznámený s technikou lymfodrenazhnoho masáže je tiež skvelý spôsob, ako podporiť svoje telo, hlavne váš lymfatický systém v zdravom spôsobe.Ako vymazať lymfatický systém


      • Ako vymazať lymfatický systém
      • Kompletný priebeh detoxikácie a prečistenie hrubého čreva.
        • Vyberte si z kurzov detoxikácia podporovaný pečeňových enzýmov zmierniť záťaž na pečeň a obličky, a zmierniť tlak na slezine.Ako vymazať lymfatický systém

        • Ak sposterihayetesya lekára, pretože akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa s ním pred začatím liečby drogovej závislosti alebo ošetrenie.Ako vymazať lymfatický systém


        Rada


        • Self-masáž môže tiež pomôcť očistiť svoj lymfatický systém, najmä masáž hrudníka a brucha.

        • Vzhľad celulitídy je často príznakom znečistenia a lymfatického systému preťažený. Masírujte oblasť vášho tela, kde sa objavila celulitída, a lymfatické uzliny v slabinách, ako sa zbaviť tohto problému.

        Varovanie

        • Nepoužívajte dezodoranty, ktoré obsahujú hliník. Oni zalepiť potné žľazy, čo spôsobuje hromadenie toxínov vo vašom tele a znečistenia lymfatického systému.