Ako General Motors stravy


GM diéta je populárny diéta v Indii, a to vám pomôže stratiť 2-5liber za týždeň. Program je pomenovaná na počesť General Motors, ale najviac zo všetkého, vzťah s firmou je jediná mestská legenda.

Kroky


    Ako General Motors stravy
  1. Jedzte len ovocie na prvý deň. Môžete jesť všetko ovocie, ktoré chcete, s výnimkou banánov. Očakáva sa, že budete jesť veľa melónu a melónu.

  2. Ako General Motors stravy
  3. Na druhý deň jesť len zeleninu. Môžete jesť až do nasýtenia akýchkoľvek varenej zeleniny. Neexistujú žiadne obmedzenia! Pri varení zeleniny, nepoužívajte olej a kokosové orechy. Jedzte veľkú raňajkách varené zemiaky.

  4. Ako General Motors stravy
  5. Jesť zmes ovocia a zeleniny na tretí deň. V akomkoľvek množstve a akýkoľvek okrem banánov a zemiakov.

  6. Ako General Motors stravy
  7. Jedzte len banány a mlieko na štvrtý deň. Dnes budete jesť toľko ako osem banánov a vypiť tri poháre mlieka. Môžete tiež jesť misku zeleninovú polievku.

  8. Ako General Motors stravy
  9. Piaty deň - sviatok. Môžete jesť pohár ryžu, a šesť celá paradajky a 12 pohárov vody na čistenie systému prebytočné kyseliny močovej trávite.

  10. Ako General Motors stravy
  11. Šiesty deň, jesť len zeleninu. Musíte jesť jednu šálku ryže a všetkých zelenina, surové alebo varené forme.

  12. Ako General Motors stravy
  13. Siedmy deň a jesť viac zeleniny. Strava je dnes jeden šálka ryže, ovocné šťavy a prípadné zeleniny.

  14. Ako General Motors stravy
  15. Ôsmeho dňa vážiť. Musíte byť 5-8libra ľahší ako pred týždňom. Ak budete pokračovať schudnúť, opakujte aplikáciu. Opakujte aplikáciu tak často, ako chcete, ale opakovať odpočinok po dobu troch dní.

Rada


  • Pamätajte si, že ak máte pocit, hlad, nebudete dodržiavať diétu správne.